Todas las familias atraviesan crisis, tanto felices como disfuncionales. De ellos sólo sale un cónyuge renovado y más fuerte. Otros acumulan y agravan conflictos o incluso se divorcian. Todo esto se debe a diferentes tipos de reacciones ante momentos críticos de la vida familiar.
Instrucciones
Paso 1
Es importante comprender que algunos problemas familiares son inevitables. Los psicólogos distinguen las crisis del primer, tercer, séptimo año. Ésta es la influencia de la edad de la unión en su desarrollo. Se cree que ocurren en todos los cónyuges, pero proceden de manera diferente. También hay momentos difíciles asociados con cambios en las circunstancias o problemas en la familia. Por ejemplo, muchos padres están atravesando momentos difíciles en las relaciones entre ellos en el momento del traslado de los hijos maduros a sus propios apartamentos. Una hipoteca o la muerte de parientes cercanos puede ser una gran prueba para los socios. Por supuesto, estas crisis no siempre están predeterminadas. Si la familia se une al problema y lo resuelve junta, las circunstancias difíciles no se convertirán en una prueba tan seria para la relación.
Paso 2
Establecer un diálogo es la principal forma de afrontar con éxito la crisis. A menudo, la causa de los conflictos, las disputas o incluso los intentos de separación son pertenencias de problemas de los que la familia trata de no hablar. A muchas personas les resulta más seguro “barrer la basura debajo de la alfombra”. Esto es especialmente cierto en el caso de los desacuerdos en la esfera íntima. Pero la supresión de los problemas conduce al hecho de que se acumulan, no desaparecen en ninguna parte y, a veces, empeoran. Y llega un momento en que uno de los cónyuges "se abre paso". Qué más se podría discutir con un poco de tensión nerviosa se convierte en motivo de violentas disputas. Hablar de los problemas familiares es una forma importante de hacer que las crisis inevitables sean indoloras.
Paso 3
La capacidad de pelear correctamente es extremadamente importante para la felicidad familiar. Existe el estereotipo de que las peleas familiares son generalmente malas. A veces es malo, pero no del todo. No es realista prescindir de los conflictos en absoluto. Pero poder solucionarlos de la forma correcta es algo necesario. Para hacer esto, primero, se necesitará valor para discutir los problemas. Deben discutirse "aquí y ahora" a medida que surjan. En segundo lugar, es importante controlar su habla y comportamiento. Existe tal concepto: "punto sin retorno" en un conflicto. Por lo general, se trata de palabras pronunciadas en el calor del momento que humilla a los padres del cónyuge oa sí mismo, después de lo cual la reconciliación se vuelve imposible o muy problemática. Si quieren criticarse mutuamente durante los desacuerdos, es mejor dirigir los comentarios sarcásticos a acciones específicas y no a la persona en su conjunto. "Ahora me molesta que no hayas lavado los platos hoy", suena mejor que: "Siempre eres descuidado, siempre y en todo".
Paso 4
Desarrolle formas de encontrar un compromiso. Toda la vida se compone de ellos. Es un poco como un trato, solo que los compromisos familiares no tienen fechas, fechas límite ni formas de pago estrictas. Debe poder ponerse de acuerdo sobre cómo se distribuirán las tareas domésticas, la responsabilidad de las finanzas y otros tipos de obligaciones entre los cónyuges. Si aprende a encontrar opciones para hacer concesiones mutuas, es poco probable que tenga miedo de las crisis …
