Desafortunadamente, durante el embarazo, hay situaciones en las que el médico pide restringirse en los movimientos, es decir, prescribe reposo en cama. No todas las mujeres embarazadas encuentran fácil esa inacción forzada.
Parece que el tiempo pasa infinitamente lento. Mi esposo ha estado fuera de casa durante años, aunque se fue a trabajar hace solo dos horas. ¿Sentimientos familiares? ¡Que no cunda el pánico! Trate de ver este problema desde un ángulo diferente. De hecho, hay muchas actividades interesantes para las que es posible que no hayas tenido tiempo antes.
1. ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que compraste un buen libro? No es una revista de moda o una prensa sensacionalista, sino un libro. Ahora es el momento de leer. El mercado moderno ofrece muchas publicaciones interesantes. Puede leer lo que quiera: desde clásicos hasta literatura infantil y libros sobre la crianza de los futuros hijos. La única recomendación es que no necesita recurrir a detectives sanguinarios y novelas demasiado desgarradoras, para no hundirse en la depresión.
2. Acostado en la cama, puede empezar a aprender un idioma extranjero. Quién sabe, tal vez al final del embarazo, lo domines a la perfección. O no necesariamente el idioma, sino algo más que te interese: tejer, macramé, origami, lo que sea.
3. Nadie te prohíbe conquistar Internet, comunicarte con amigos y encontrar nuevos conocidos, por ejemplo, en varios foros para futuras madres. Sin embargo, no se debe abusar de esto.
4. Por último, tiene tiempo para llamar a todos sus familiares y amigos que se sienten constantemente ofendidos por comunicaciones poco frecuentes. Habla con ellos más tiempo, discute todos los chismes y noticias. Si hay un deseo, invite a un viejo amigo, a quien no ha visto en mucho tiempo, como invitado, solo advierta que necesita paz.
¡Atención! Durante el reposo en cama no puede:
- Comer mucho. En general, es mejor que las mujeres embarazadas coman carne magra y verduras, y más aún cuando el movimiento es limitado.
- Dormí mucho, para que la noche llegara más rápido y viniera mi marido. El insomnio nocturno puede ser la consecuencia.
- Mirar mucho la televisión, especialmente programas sobre asesinatos, crímenes y niños enfermos. No necesitas estar molesto y asustado en absoluto.
No se desespere, pronto volverá a su estilo de vida habitual y, a menudo, extrañará los días en los que podía estar en la cama durante horas.
