Incluso con la máxima moderación, el dolor de la traición afecta negativamente no solo la salud mental, sino también la física. Sin embargo, si tiene hechos irrefutables de traición en sus manos, use algunos consejos que lo ayudarán a recuperarse y no hacer cosas estúpidas.
Instrucciones
Paso 1
Trate de mantener la calma. Una decisión apresurada suele estar mal, y luego tendrás que arrepentirte. Evalúe la situación con una mente fría, sopese cada palabra que le diga a su marido infiel.
Paso 2
No te culpes a ti mismo. Tu autoestima no debería caer. Recuerda a menudo tus méritos, por los que puedes y debes ser amado. Esto le ayudará a protegerse de la depresión, que es frecuente en estos casos.
Paso 3
Pague y hable. Primero, con una persona sensible (familiar, amigo cercano, psicólogo). Luego, una vez que se haya calmado un poco, continúe con una conversación con su cónyuge. Pero evite las acusaciones duras, no importa lo dolorosas que puedan ser.
Paso 4
Pese todo con cuidado. Por supuesto, depende de ustedes estar juntos o romper. Pero no olvides tener en cuenta factores importantes: tu edad, tener hijos, situación económica, cariño por tu marido. Simplemente no te sacrifiques, entonces la autodestrucción es inevitable.
Paso 5
Evite la venganza. Definitivamente no será más fácil, pero agregará suciedad en la ducha. Incluso un simple coqueteo con otra persona puede tener dos consecuencias: hacer que su esposo se ponga celoso y refrescar su interés en usted o, por el contrario, empujar al cónyuge a una separación temprana. Evite enfrentamientos con su rival, espiando a su alma gemela, escenas feas, esto alienará por completo al hombre.
Paso 6
Ser sensible. Trate de no involucrar a otros miembros de la familia en el problema: niños, padres, hermanos, etc. Deja que solo quede entre ustedes. Y, por supuesto, en ningún caso debe resolver las cosas en presencia de otras personas. La prudencia y la moderación deben ser sus principales aliados durante este período difícil.
Paso 7
Sin reproches. Si aún perdona a su esposo, no debe revolver el pasado y reprocharlo constantemente por traición. Esto no conducirá a nada bueno. Tu tarea principal ahora es hacer que se enamore de ti nuevamente.
