El sistema nervioso de los niños pequeños todavía está muy débil. Es por eso que de vez en cuando puede ser caprichoso con las nimiedades, llorar sin razón, comenzar con un sonido fuerte inesperado. Las causas frecuentes de incontinencia en el comportamiento del bebé son sobreesfuerzo, excitación excesiva, recibir una gran cantidad de nueva información e impresiones. Para evitar el nerviosismo excesivo y la impulsividad en el comportamiento del niño, los padres deben fortalecer su sistema nervioso.
Instrucciones
Paso 1
Las vitaminas y los minerales son excelentes ayudantes para fortalecer el sistema nervioso del niño.
Paso 2
El calcio, por ejemplo, facilita el paso de impulsos a través del sistema nervioso de un niño de una parte de su cuerpo a otra. La falta de calcio en el cuerpo hace que el bebé esté irritable e inquieto. Es por eso que alimentos como el queso, el requesón, el kéfir, la remolacha, las almendras, el apio deben estar presentes en la dieta del niño.
Paso 3
Las vitaminas B alivian la fatiga, la excitación excesiva, mejoran la atención y la compostura del niño, desarrollan su memoria y previenen el estrés. Por lo tanto, para fortalecer el sistema nervioso del niño, los padres deben incluir en su dieta alimentos ricos en vitamina B, a saber: frijoles, soja, productos lácteos, carne, mariscos.
Paso 4
El yodo, contenido en cerezas, albaricoques, grosellas, grosellas, coliflor, dátiles, aceite de oliva, trigo sarraceno y pescado de mar, es muy útil para fortalecer el sistema nervioso del niño.
Paso 5
Los padres que se han fijado la tarea de fortalecer el sistema nervioso del niño deben recordar que la cena del bebé no debe ser más tarde de 2-3 horas antes de acostarse. Además, es mejor darle al bebé alimentos ligeros y bien digeribles para la cena. Después de todo, si el cuerpo del niño no tiene tiempo para descansar durante la noche, el niño al día siguiente será dañino y caprichoso.
Paso 6
Pero el desayuno del bebé debe ser nutritivo, porque el bebé gasta una gran cantidad de energía por la mañana en memorizar y procesar nueva información.
Paso 7
Puede fortalecer el sistema nervioso del niño con largas caminatas diarias al aire libre. Es en este momento que el bebé recibe una gran cantidad de oxígeno, que es necesario para la correcta formación del sistema nervioso.
Paso 8
Una condición indispensable para fortalecer el sistema nervioso del niño es un sueño regular, tranquilo y sin interrupciones.
Paso 9
Y, por supuesto, para fortalecer el sistema nervioso del niño, es necesario complacerlo más a menudo: jugar a sus juegos favoritos con él, leer sus libros favoritos, organizar felices vacaciones.
