La vida familiar es buena para la salud del hombre. En particular, las personas casadas tienden a vivir más tiempo. El secreto radica en el cuidado que rodea a la esposa de un hombre. Pero esta regla solo funciona en parejas felices.
Las personas casadas viven más
Según una publicación reciente en la revista Science, los hombres casados viven en promedio siete años más que los hombres solteros. La razón es simple: una persona casada, bajo la influencia de su cónyuge, a menudo recurre a los médicos y comienza a recibir tratamiento a tiempo.
Estudios anteriores han arrojado resultados similares. Entonces, en la última década, un grupo de científicos occidentales analizó estadísticas sobre 100 mil europeos de ambos sexos. Resultó que los hombres casados viven en promedio 1,7 años más que los hombres solteros.
Aunque estos números son menos optimistas que los hallazgos de los científicos estadounidenses, la tendencia general es evidente. En cualquier caso, las cosas son mejores para los maridos que para sus mujeres. Según diversas fuentes, las mujeres casadas “no viven” 1, 4-2 años en comparación con las mujeres libres.
Existe evidencia de que un elegido que sea al menos cinco años más joven que él tiene un efecto particularmente beneficioso en la esperanza de vida de un hombre. Según los cálculos de sociólogos de Suiza, en esta situación, las posibilidades de longevidad de un hombre aumentan inmediatamente en un 20%.
Incluso la lucha contra el cáncer en los hombres casados tiene más éxito: viven más con un diagnóstico terrible que los hombres solteros. Nuevamente, el apoyo de esposas e hijos ayuda.
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Además, un aumento de los lazos sociales después del matrimonio ayuda a un hombre casado a vivir más tiempo. Conoce a amigos, familiares y conocidos de su esposa, su círculo de contactos va creciendo. Esto ayuda a reducir el estrés general, facilita la lucha contra los malos hábitos, etc.
Algunos expertos creen que los hombres viven mejor si el matrimonio no se formaliza. De esta manera, no se siente “atrapado”, lo que tiene un efecto positivo en su bienestar general.
Cabe señalar que una familia fuerte y amorosa ayuda a prolongar la vida. Según lo establecido por científicos israelíes, el riesgo de accidente cerebrovascular en hombres felizmente casados es un 64% menor que el de los hombres solteros. En un matrimonio fallido, por otro lado, aumentan los riesgos de enfermedad cardiovascular.
"Contras" de la vida familiar para los hombres
Sin embargo, existen algunos peligros "especiales" para la salud masculina en el matrimonio. Según los hallazgos de científicos estadounidenses, los hombres casados tienen más probabilidades de comer en exceso y aumentar de peso. Esto, a su vez, puede provocar problemas con los vasos sanguíneos y el corazón.
Sin embargo, con sobrepeso, no todo es tan sencillo. Hace varios años, los médicos japoneses expresaron los resultados de su propia investigación. Según ellos, por el contrario, los hombres casados sufren de sobrepeso y enfermedades relacionadas con menos frecuencia que los hombres solteros. Al mismo tiempo, ¡la diferencia es doble!
En los hombres casados, se observan con más frecuencia saltos en la presión arterial, lo que se asocia con experiencias debido a disputas y desacuerdos matrimoniales. Los problemas familiares pueden afectar gravemente la inmunidad de los hombres (y también de las mujeres). Incluso las heridas de los maridos infelices se curan un poco más lentamente que las de otras personas.
Cómo ayudar a su esposo a mantenerse saludable
Diga lo que diga, la salud de la familia está en manos de una mujer. Y, si un cónyuge quiere vivir junto a su amado el mayor tiempo posible, debe tomárselo en serio.
Claramente, “el clima en casa” es extremadamente importante. Esfuércese por la paz y la armonía, no "regañe" a su cónyuge y no cree escándalos desde cero. Resuelve conflictos sin presiones indebidas. Este es un arte separado, dominado el cual mejorará tanto la relación como el bienestar de todos los miembros de la familia.
A continuación, necesita una nutrición adecuada. La dificultad es que un hombre raro puede comer ensaladas de verduras crudas y productos lácteos. Por lo general, necesita carne. Pero se pueden aprender recetas más saludables. En particular:
- dé preferencia a hornear, guisar y cocinar al vapor en lugar de freír;
- Sirva guarniciones de verduras con más frecuencia;
- Reduzca su consumo de carnes rojas reemplazándolas por aves y pescado;
- limitar el uso de sal y especias;
- elija alimentos ricos en vitaminas y minerales;
- Reducir al mínimo el uso de mayonesa.
Es importante controlar su dieta. Aquí las recomendaciones son universales: coma fraccionadamente, en porciones pequeñas (al menos no grandes), no coma por la noche.
Entonces, se necesita actividad física. Anime a su hombre a participar en deportes, trabajo físico moderado, llámelo a caminar con más frecuencia. Y si el propio cónyuge se apresura al gimnasio, pesca o caminatas, regocíjese, aunque por eso abandona su campo de visión. Si no quieres irte, ve con él.
Ayude a su esposo a dejar los malos hábitos. Pero es importante que él mismo se diera cuenta de la necesidad, por ejemplo, de dejar de fumar. ¡Felicítelo y anímelo en el camino!
A la menor sospecha de problemas de salud, "lleve" a su cónyuge al médico. Él mismo, en la mayoría de los casos, se esforzará hasta el final. Y si tiene que ser tratado, controle discretamente todo el proceso. No se olvide de los exámenes preventivos.
Y asegúrese de cuidarse a sí mismo y su propia salud. Sé bella y deseable para que tu propio compañero quiera vivir a tu lado el mayor tiempo posible.
