La velocidad de la vida aumenta constantemente y un fenómeno como el estrés se está volviendo más común. Pero las estadísticas del estrés infantil son desagradablemente sorprendentes, cuyo número es cada vez mayor, porque los niños son sensibles al estado de ánimo y emocional de los adultos.
Instrucciones
Paso 1
Los niños desarrollan neurosis cuando los padres ni siquiera tratan de contenerse de derramar estrés sobre el niño. Aunque tienen suficientes razones propias para el estrés. De hecho, la mayoría de las veces puede deberse a cualquier cambio en la vida de una persona pequeña. Las causas del estrés en los niños pueden ser: destete o admisión al jardín de infancia, a una edad muy temprana. Peleas entre padres, mudarse a un nuevo lugar de residencia o incluso ir a una peluquería, para niños un poco mayores. El comienzo de la vida escolar, la incomprensión de una de las materias escolares o una pelea con el mejor amigo, entre los escolares.
Paso 2
Todos los niños son diferentes y reaccionan al estrés de diferentes maneras. La misma situación a veces tiene un efecto completamente opuesto en diferentes niños. Sin embargo, los signos de un estado estresante en los niños suelen ser similares: el comportamiento del niño cambia, se vuelve retraído y menos sociable, el sueño y el proceso de comer se alteran y, a veces, puede aparecer tartamudeo. Todas estas son consecuencias negativas de la influencia del estrés emocional, que los padres atentos no pueden dejar de notar. Y tan pronto como se dé cuenta, debe intentar ayudar al niño a salir de un estado estresante.
Paso 3
Por supuesto, es mejor no llevar a un estado estresante, para prever posibles situaciones difíciles. Pero si los padres notaron signos de un cambio en el comportamiento del niño, entonces debe hacer todo lo posible para ayudarlo. Lo primero que se puede hacer es observar al niño: qué incidentes o encuentros con determinadas personas lo perturban más, cómo reacciona si algo no le gusta, qué puede distraerlo de la reflexión o el aislamiento, en qué momentos se ríe. felizmente y se ve feliz. A partir de estas observaciones, podemos concluir sobre las causas de la aparición de un estado estresante. Y solo entonces intenta eliminar estas razones.
Paso 4
Puede intentar hablar con su hijo, pero con mucho cuidado y cuidado. Después de todo, si le preguntas directamente: "¿Qué te está pasando?" - Es poco probable que pueda responder a esa pregunta. Es mejor aumentar la cantidad de atención dedicada al niño, jugar juntos, caminar por la calle, involucrarlo en las tareas del hogar. El niño debe saber que los padres están cerca.
Paso 5
No se puede intensificar la situación, especialmente si los padres comprenden que el estrés del niño se debe a ellos, a la transferencia de los problemas de los adultos a la familia. Si el niño ve la complejidad de la situación y el mal humor de los padres, vale la pena decirle por qué sucede esto, pero asegúrese de convencerlo de que el problema se puede resolver y todos lo enfrentarán. El niño comprenderá que la vida no es ideal y se preparará para las dificultades, pero a través del ejemplo de los padres verá que no hay situaciones desesperadas.
Paso 6
Los deportes son otra buena forma de distraer a su hijo de la ansiedad y afrontar el estrés con más calma. Pueden ir a la piscina juntos, inscribir a su hijo en atletismo, andar juntos en bicicleta o en patines. Montar a caballo es un calmante ideal para el estrés de los niños. La actividad física en el cuerpo y las emociones positivas ayudarán a hacer frente a la ansiedad.
Paso 7
A veces, los adultos realmente no pueden preverlo todo y proteger al niño del estrés. Pero los padres pueden ayudar a su bebé y enseñarle a afrontar las dificultades. Y esta habilidad sin duda le será útil en la edad adulta.
