El pescado es uno de los alimentos más saludables que existen. Contiene ácidos grasos omega-3 necesarios para el cuerpo, que contribuyen a la formación de una fuerte inmunidad en el bebé. Además, la carne de pescado es rica en vitaminas B, así como en vitaminas A, D, C, E y PP. Su composición de microelementos también es rica. El pescado contiene fósforo, magnesio, potasio, yodo y calcio, que son tan necesarios para un cuerpo en crecimiento. Por lo tanto, la dieta del bebé debe contener necesariamente este producto útil.
Instrucciones
Paso 1
La mayoría de los pediatras creen que el pescado se puede comer entre los 10 y los 11 meses de edad. Sin embargo, es importante recordar que el pescado es uno de los alérgenos más fuertes. Por lo tanto, si un niño es propenso a las alergias alimentarias, es mejor posponer su conocimiento de este producto hasta los 3 años, cuando el cuerpo del bebé se vuelve más estable.
Paso 2
También es necesario recordar que la alimentación con peces es una fase bastante tardía, no debes empezar por ella. El pescado puede introducirse en la dieta solo después de la introducción de purés de verduras y carne, así como frutas y cereales.
Paso 3
Mucha gente hace la pregunta: "¿Con qué pescado debo empezar a alimentarme?" Los pediatras recomiendan solo peces de mar, porque los especímenes de río pueden contener varios elementos químicos que son dañinos para el bebé. El pescado, en general, puede ser de un depósito sucio, lo que también afecta la calidad del producto.
Paso 4
Si elige entre peces de río, se debe dar preferencia a la trucha; estos peces no se encontrarán ni siquiera en aguas fangosas, y más aún en aguas contaminadas. La trucha es la más ecológica y segura entre todos los habitantes de agua dulce.
Paso 5
Lo mejor es comenzar con pescado blanco. Estos incluyen: lubina, bacalao y abadejo. Estos alimentos no solo son seguros, sino también muy sabrosos y suaves. Entre ellos, se puede distinguir el bacalao, porque la carne de este pescado es muy tierna y agradable al paladar, además, contiene un mínimo de espinas.
Paso 6
Mucha gente aconseja comenzar a alimentar a un niño con alimentos enlatados producidos por la producción industrial. Están clasificados por edad. Además, ahora es difícil encontrar pescado de mar real y es extremadamente peligroso comprar pescado congelado. Es posible que el producto se haya descongelado más de una vez.
Paso 7
También debe tener en cuenta el hecho de que ahora no hay suficiente pescado enlatado, la mayoría de las veces venden pescado con verduras para que al niño le guste el sabor. Por lo tanto, los alimentos para bebés modernos ya preparados se pueden administrar de manera segura a un bebé a partir de los 10 meses, pero es mejor consultar con un pediatra del distrito infantil antes de usar.
Paso 8
No a todos los adultos les encanta el pescado y los niños son mucho más caprichosos en cuanto a la alimentación. En ningún caso se debe obligar a un niño a comer un producto que sea nuevo para él. Esto solo dañará al bebé y, posteriormente, puede negarse por completo a comer pescado. Es mejor servirlo periódicamente: al bebé no le gustó el pescado, debe intentarlo nuevamente en una semana. Es posible que el niño simplemente haya sido rechazado por un gusto completamente nuevo por él.
Paso 9
Cuando el bebé crezca, los platos de pescado deben diversificarse ofreciéndole varias chuletas, guisos, ensaladas y similares, entonces su hijo probablemente se enamorará del pescado y crecerá fuerte, fuerte y saludable.
