El pescado es uno de los alimentos más saludables que existen. Por lo tanto, debe incluirse en la dieta de un niño pequeño. Lo principal es saber a qué edad y en qué cantidad.
Instrucciones
Paso 1
El pescado contiene una gran cantidad de proteínas, que es responsable de la estructura de las células del cuerpo del niño. Además, es fuente de ácidos grasos poliinsaturados, flúor, fósforo, hierro, potasio y magnesio.
Paso 2
Comience a introducir pescado en la dieta del bebé no antes de los 9-10 meses de vida del bebé. Preséntele a su hijo el nuevo plato con mucho cuidado y gradualmente.
Paso 3
Primero, alimente a su bebé con pescado con la punta de una cucharadita, aumentando la dosis cada vez. Durante 2-3 semanas, lleve el volumen a 100 gramos. Incluya un plato de pescado en la dieta de un niño pequeño no más de 1-2 veces por semana.
Paso 4
Los pediatras aconsejan dar pescado de mar a los niños (salmón, merluza, bacalao, platija). Rara vez provoca reacciones alérgicas y contiene una gran cantidad de oligoelementos útiles para el desarrollo del niño. De las especies de río, es mejor dar preferencia a la trucha, el lucioperca o la carpa plateada. Tienen carne muy tierna y huesos grandes.
Paso 5
Es mejor cocinar platos de pescado usted mismo. Para hacer esto, compre solo pescado fresco y descongelado en tiendas especializadas. Trate de no comprar pescado enlatado y puré de papas, ya que es posible que el pescado que contienen no esté lo suficientemente picado y sea de mala calidad.
Paso 6
En las etapas iniciales de introducir pescado en la dieta del bebé, dele solo puré de papas, a partir de los 11 meses, introduzca picado grueso y, después de 1 año, platos cocinados en trozos.
Paso 7
El pescado es un producto muy saludable, pero, a pesar de la gran cantidad de ventajas, también tiene un inconveniente importante. El pescado puede provocar alergias. Por tanto, tenga cuidado al introducirlo en la dieta de su bebé. Supervise cuidadosamente las reacciones de su hijo a este producto. Si encuentra alguna manifestación alérgica, comuníquese con su pediatra de inmediato. Es posible que deba posponer la introducción de platos de pescado en la dieta de su bebé hasta que tenga 3 años.
