Los beneficios de la natación son innegables para una persona de cualquier edad, pero para el cuerpo de un niño en desarrollo, el ejercicio regular en este deporte es simplemente necesario. Sorprendentemente, la natación es el tipo de ejercicio físico que se puede aprender en la etapa más temprana de la vida, cuando todavía es difícil para un niño realizar otros ejercicios físicos en tierra.
¿Cómo afecta la natación al cuerpo del niño?
Puede comenzar a practicar este deporte mientras amamanta. Los niños se acostumbran rápidamente al agua y comienzan a bucear fácilmente, conteniendo la respiración durante varios minutos. Nadar con regularidad tiene un notable efecto fortalecedor, ya que estos niños apenas se resfrían. Además, los bebés "flotantes" son físicamente mucho más fuertes que otros: tienen músculos bien desarrollados de la espalda, el abdomen, las piernas y los brazos. Comienzan a gatear, pararse y caminar antes, se distinguen por una mejor coordinación de movimientos y habilidades motoras. Los ejercicios regulares en la piscina tienen un efecto estimulante sobre el sistema circulatorio, desarrollan el músculo cardíaco y tonifican la piel del niño. Ayudan a olvidar para siempre problemas infantiles como la hiper e hipotensión, la anemia y el raquitismo.
A los niños, incluso a los niños, les encanta nadar y, por regla general, siempre disfrutan de nadar en la piscina. Estos niños tienen un excelente apetito, duermen profundamente y su sistema nervioso está más equilibrado, son menos caprichosos y lloran con menos frecuencia. La natación ayuda a formar en ellos desde la infancia rasgos de carácter tan útiles como la disciplina, la independencia, la capacidad de tomar decisiones rápidamente y responder a un cambio de entorno, coraje y determinación.
Es difícil sobreestimar la importancia de la natación durante la formación del sistema musculoesquelético. En el medio acuático, no hay cargas estáticas en la musculatura del esqueleto y también se minimizan las cargas en la columna vertebral. La natación contribuye a una distribución uniforme de la tensión en la estructura muscular, lo que tiene el efecto más positivo en la formación de una postura correcta. Para un niño que ya ha "ganado" la escoliosis, el médico sin duda recomendará una visita regular a la piscina.
Impacto negativo de las visitas a la piscina
Vale la pena detenerse en los aspectos negativos asociados con la visita a embalses artificiales: piscinas. El caso es que según los indiscutibles estándares aprobados por la Superintendencia Sanitaria y Epidemiológica, el agua de la piscina está clorada sin falta. El cloro, a su vez, puede provocar mutaciones a nivel genético y provocar cáncer y reacciones alérgicas graves. Por lo tanto, el baño en dicha agua debe estar limitado en el tiempo y, después de eso, es imperativo tomar una ducha fresca con un paño y gel.
Algunos padres temen las infecciones que pueden "contraerse" cuando visitan la piscina. Pero en el agua misma, gracias a la presencia de cloro, estas infecciones simplemente no sobreviven. El único peligro es el contacto con los pasamanos de las escaleras y los lados de la piscina. Si lo limita, puede reducir la posibilidad de infección a cero.
