Para elegir el tipo de deporte adecuado para un niño, es necesario tener en cuenta no solo el deseo, sino también varios factores importantes. Te ayudarán a elegir un ambiente cómodo en el que le resultará más fácil conseguir grandes resultados.
Identificación de limitaciones
El primer paso es someterse a un examen médico y comprobar el estado de todas las partes constituyentes del cuerpo. Si un niño tiene problemas cardíacos y respiratorios, enviarlo a las secciones de fútbol, rugby y boxeo será un gran error. El deporte, en primer lugar, debería ser beneficioso. No debes esperar una liberación milagrosa de dolencias y enfermedades durante el entrenamiento.
Teniendo en cuenta el temperamento y las cualidades personales.
Si el niño es equilibrado, tranquilo y sin prisas, las especies que no están destinadas a una gran actividad física son las más adecuadas para él. Esto es ciclismo, ajedrez y baile. Por el contrario, si es de mal genio, ágil, entonces las especies que necesitan mucha energía son adecuadas para él. Esto es fútbol, boxeo, lucha libre. Entonces, todo el exceso de energía se dirigirá a lograr resultados. Los tipos de equipo son adecuados para personas sociables. Como voleibol, hockey, fútbol. Al combinar estas cualidades, puede elegir el deporte más adecuado para un niño en particular.
No pidas lo imposible
En ningún caso culpas al chaval por los fracasos, no exijas dar lo mejor de ti al 100%. Las sobrecargas aún no han beneficiado a nadie, especialmente a los niños. Deje que determine el ritmo que sea aceptable para su cuerpo. De una forma u otra, se adaptará a requisitos más altos por su cuenta, después de un tiempo.
¿Cuándo es el mejor momento para empezar a practicar?
La decisión de enviar a un niño a un club deportivo debe tomarse, lo mejor de todo, cuando cumpla 5-7 años. Durante este período, la flexibilidad se puede desarrollar bien. Y, en general, es mejor desarrollar todas las cualidades hasta los 12 años, cuando el cuerpo aún se está desarrollando y es fácilmente susceptible a los cambios necesarios.
Carga correcta
Antes de que el niño comience su entrenamiento, es imperativo advertir al entrenador sobre las restricciones que tiene el joven atleta. Pero esto no significa que la tutela a este respecto por parte de los padres haya terminado. Dentro de un mes, vale la pena monitorear los cambios en el cuerpo de su hijo. ¿Es perjudicial el entrenamiento? Quizás valga la pena reducir la carga o, por el contrario, aumentarla si el cuerpo está bien.
Especies traumáticas
No debe renunciar inmediatamente a los deportes extremos, con el equipo adecuado y siguiendo reglas simples, puede reducir la posibilidad de lesiones al mínimo. Si el niño realmente quiere esto, no ignore sus deseos. Este tipo de deportes requieren un buen descanso. Consigue una buena relajación muscular. El masaje será una gran solución.
Monitoreo de condición
Trate de hacerse exámenes más frecuentes y consulte a un pediatra. La actividad física tiene un efecto muy fuerte en el desarrollo de un cuerpo joven. Es necesario ajustar constantemente el grado y la sincronización de las cargas.
