Muchos niños, a medida que crecen, comienzan a tener complejos sobre su estatura. Puede mejorar la situación aumentando la autoestima, pero en la mayoría de los casos, debe recurrir a varios métodos para aumentar las tasas de crecimiento.
Instrucciones
Paso 1
Intente predecir el crecimiento del niño basándose en sus propios parámetros. Calcule los posibles indicadores mediante la fórmula: para los niños: altura del padre + altura de la madre x 0, 54-4, 5; para las niñas: la altura del padre + la altura de la madre x 0, 51-7, 5. Aún así, es difícil sacar conclusiones sobre el crecimiento final del niño, depende de muchos factores: genéticos, intrauterinos, endocrinos indicadores.
Paso 2
Preste atención a la nutrición del niño, la presencia de enfermedades infecciosas y crónicas. A menudo, el crecimiento se estimula mediante la adición de productos proteicos, vitaminas a la dieta y un aumento de la inmunidad debido a inmunomoduladores. El principal peligro son los trastornos endocrinos, que incluyen enfermedades de la glándula pituitaria, las glándulas suprarrenales y la glándula tiroides. Los factores que ralentizan el crecimiento incluyen un esfuerzo físico intenso y situaciones estresantes.
Paso 3
Prepare una comida variada y equilibrada, asegúrese de que el niño no tenga hambre. Asegúrese de cocinar papilla de cualquier cereal. Dele carne y pescado a diario. Los productos lácteos deben aparecer en la mesa todos los días. Ofrézcale a su hijo verduras, frutas y hierbas crudas de tres a cuatro veces al día.
Paso 4
Practique deportes con su hijo. No es necesario lograr grandes resultados deportivos, pero la educación física debería ser necesaria para aumentar la efectividad del crecimiento creciente. Estimulan bien un aumento en los índices de baloncesto, voleibol. Procedimientos de agua: nadar al estilo braza, rociarse, bañarse; esto irrita las zonas de crecimiento, lo que permite alargar el esqueleto.
Paso 5
Aprovecha conjuntos especiales de ejercicios, por ejemplo, según el método del Doctor en Ciencias Médicas A. I. Berg, gracias al cual puedes crecer a cualquier edad.
Paso 6
Enséñele a su hijo a no concentrarse en su crecimiento, cautívelo con algo, revele la habilidad para la música, el dibujo, los deportes. Debe saber que puede hacer algo mejor que otros. Lo más importante es el apoyo de los seres queridos.
