Cuando una mujer está amamantando, debe imponer restricciones dietéticas razonables. Después de todo, ¡todas las sustancias que ingresan al cuerpo de la madre a través de la leche materna también van al bebé! Por lo tanto, es mejor para una mujer durante este período no consumir alimentos altamente alergénicos, picantes, ahumados y en escabeche. También debe saber qué jugos puede consumir una mujer durante la alimentación.
¿Qué jugos no debe consumir una madre lactante?
No todas las madres que amamantan saben que los jugos durante la alimentación pueden causar alergias en el bebé. Encuentran que estas bebidas son muy saludables y las consumen sin restricciones. Y esto puede afectar negativamente la salud del niño.
Si una mujer está amamantando, es aconsejable que abandone por completo los jugos de la tienda, incluso si los ama mucho. Después de todo, la gran mayoría de estos jugos se elaboran con la adición de todo tipo de conservantes (antioxidantes, estabilizadores) y otros componentes artificiales. Y es poco probable que esto beneficie al frágil cuerpo del bebé: puede desarrollar alergias, diarrea e incluso vómitos.
Algunas madres lactantes salen de esta situación haciendo jugos por su cuenta. Pero también hay "trampas" aquí. El hecho es que el uso por parte de una madre lactante de jugos recién exprimidos de manzanas rojas, naranjas y mandarinas puede causar alergias en el niño. Si la madre bebe tomate o jugo de uva recién exprimido y luego alimenta al bebé, es casi seguro que el niño comenzará a tener una formación violenta de gases en el estómago y se abrirá la diarrea.
¿Qué jugos puede beber una mujer durante la lactancia?
Los médicos recomiendan que las madres lactantes beban jugo recién exprimido de manzanas verdes. Apaga perfectamente la sed, tiene buen sabor, contiene muchas sustancias útiles y, al mismo tiempo, casi nunca causa las consecuencias desagradables descritas en el bebé (alergias, cólicos en la barriga). Aún así, uno no debería abusar de él. Si es posible, debe beber savia de abedul en la primavera. En cuanto a su efecto tónico sobre el organismo (en ausencia de efectos secundarios), esta es una de las bebidas más eficaces y saludables.
Puede utilizar una mezcla de jugos de verduras, como calabaza, zanahoria, remolacha. Por separado, son bastante insípidos, pero cuando se mezclan, tienen buen sabor. Además, estos jugos son solo un depósito de vitaminas y microelementos.
Finalmente, una madre que amamanta puede beber jugos hechos para la comida del bebé. Después de todo, definitivamente no habrá componentes que puedan dañar a su bebé. Lo principal es asegurarse de que la hermeticidad del paquete no se haya roto y que la vida útil no haya expirado.
