A las madres a menudo se les pregunta cómo normalizar el sueño de su bebé. Si el bebé duerme inquieto desde el nacimiento, se despierta y se levanta por la noche, entonces debe tomar medidas. Proporcione un buen ambiente para dormir y el problema desaparecerá.
Instrucciones
Paso 1
Los niños deben acostumbrarse a dormir no solo en silencio, sino también con un ruido moderado. Enséñele a su hijo a no despertarse por sonidos inesperados. Cuando esto sucede, puede recibir a los invitados de manera segura en la habitación contigua y ver la televisión.
Paso 2
Dele a su hijo una habitación separada para que no tenga miedo de dormir sin sus padres. Es mejor hacer esto a una edad temprana, ya que cuanto mayor es, más difícil es transferir al niño a una habitación separada. Si el niño le tiene miedo a la oscuridad, asegúrele que no es peligrosa. Sea amable, escúchelo, demuéstrele que no hay nada que temer.
Paso 3
La rutina de la hora de dormir debe ser placentera y tranquila. Prepara a tu hijo para dormir de forma divertida y no le repitas constantemente que necesita irse a la cama con urgencia. No permita una discusión en la familia, es hora o no de irse a la cama. Lleve al niño de la mano a la cuna y no lo apremie con palabras y gritos. Incluso puede sentarse con su bebé, esperando que se duerma.
Paso 4
Proteja a su bebé de las vistas y los sonidos aterradores. Las pesadillas y los malos sueños provienen de programas de televisión y películas de miedo. Recuerde que las historias de aventuras asombrosas pueden llenar la cabeza de un niño con todo tipo de tonterías y conmoverlo profundamente. Las impresiones experimentadas durante el día aparecen en la cabeza por la noche y no permiten conciliar el sueño.
Paso 5
Llegue a un acuerdo con su hijo sobre la rutina diaria. Observe estrictamente el modo establecido. Pasen suficiente tiempo juntos al aire libre.
Paso 6
La renuencia a conciliar el sueño se puede explicar por varias razones: relaciones con amigos, bajo rendimiento escolar, escándalos constantes en la familia; todo esto afecta el deterioro del sueño. Hable con su hijo, descubra las razones de la ansiedad y resuelva gradualmente los problemas urgentes.
