Los niños que no quieren comer de ninguna manera causan muchos problemas a sus padres y abuelas. Se sabe que un niño para un desarrollo normal debe consumir una cierta cantidad de nutrientes, proteínas, grasas, carbohidratos por día. Pero a veces es difícil explicarle esto a un niño. En el arsenal de padres experimentados, se han acumulado muchos métodos sobre cómo hacer que el pequeño coma.
La primera regla es que no debe haber bocadillos. Si siempre tienes un plato de galletas en tu cocina, puedes olvidarte de una nutrición adecuada. Una galleta, la otra, la tercera, para que el niño esté lleno, porque son muy altas en calorías. Es mejor reemplazar las galletas con verduras peladas y picadas como zanahorias, lechugas, brócoli. Algunos niños se "atiborran" de té, kéfir, leche, así que quite los biberones y tazas de fácil acceso. Por lo general, los niños comen bien después de una caminata activa al aire libre, después de una piscina. Por lo tanto, inmediatamente después de la caminata, corre a casa e intenta alimentar al pequeño más densamente. Un gran error en este caso es ir a la tienda, un niño hambriento querrá inmediatamente jugo o helado. Coma siempre a la misma hora. El régimen es muy importante para una nutrición adecuada, el cuerpo se acostumbra a la ingesta de alimentos en un momento determinado. Es mejor coordinar su régimen con el régimen del jardín de infancia o la escuela, y no dejarlo los fines de semana. Por lo general, los niños comen bien para la compañía, así que siempre siéntese a comer con toda la familia. Incluso es mejor alimentar a un bebé no por separado, sino junto con todos, para que se acostumbre a él y desde una sola mesa. Cocina para ti los mismos platos que para él, mirándote a ti oa otros miembros de la familia, comerá mejor. Si sus productos son atractivos para él, pruebe un truco; por ejemplo, puede poner requesón para bebés en un frasco de delicioso yogur para adultos. Trate de no obligar al niño a comer, algunos niños durante una crisis de 3 años hacen lo contrario. En este caso, no se centre en la comida, sino, por ejemplo, juegue o mire una caricatura. Entre tanto, cuchara a cuchara en su boca. Habiéndose acostumbrado a una cierta cantidad de comida al mismo tiempo, con el tiempo, comenzará a comer de forma independiente. Momento psicológico: no debes preguntar "¿Quieres una sopa?", Sino "¿Quieres una sopa o una chuleta?". Esta técnica funciona perfectamente no solo para niños, sino también para adultos.
