La futura madre debe cuidar no solo de su salud, sino también de la belleza de su cuerpo. Durante el embarazo, existe el riesgo de estrías en la piel, pero es posible prevenir su aparición controlando su dieta y cuidando su piel.
Necesario
- - Dieta equilibrada;
- - ropa interior especial para mujeres embarazadas;
- - crema para cornudos en la piel;
- - aceites de melocotón, almendra, oliva;
- - vitaminas.
Instrucciones
Paso 1
Trate de hacer un seguimiento de su dieta. La dieta diaria debe incluir verduras, frutas, productos lácteos, carne, cereales. No solo la salud del feto depende de su nutrición, sino también de su apariencia. Para mantener la elasticidad y elasticidad de la piel, se debe suministrar al cuerpo una cantidad suficiente de agua.
Paso 2
No coma en exceso. Un fuerte aumento de peso no solo dañará la condición de su piel, sino que también aumentará la carga en el cuerpo. Trate de limitar la ingesta de dulces, pasteles y pastas. Si nota un fuerte aumento de peso, programe usted mismo un día de ayuno, después de consultar a su médico.
Paso 3
Use ropa interior de maternidad. Los sujetadores prenatales, los calzoncillos con cinturón de sujeción y un vendaje ayudarán a prevenir la flacidez de la piel y la aparición de estrías.
Paso 4
Empiece a utilizar cosméticos para las estrías a partir del tercer mes de embarazo. Esto permitirá que la piel se nutra con microelementos útiles y resista el estrés inminente. Existen cremas especiales para estrías diseñadas para mujeres embarazadas. Deben aplicarse según las instrucciones suministradas con la crema, en los lugares de posible aparición de estrías. Estos incluyen el pecho, el abdomen y los muslos.
Paso 5
Use remedios caseros y remedios caseros para las estrías. Algunos aceites son buenos para la piel, como el aceite de durazno, almendra, pasto de trigo. Puede usar aceite de oliva, contiene una gran cantidad de vitamina E. Es mejor frotar el aceite en la piel ligeramente calentada en un baño de agua después de la ducha antes de acostarse.
Paso 6
Hable con su médico sobre la ingesta de vitaminas. La vitamina E es especialmente útil, aportando a la piel tersura, firmeza y elasticidad.
Paso 7
Si aparecen estrías, no se desanime y continúe usando cosméticos, aceites y tomando vitaminas.
