Durante el embarazo, el debilitamiento de los tejidos comienza en las capas profundas de la piel. La piel está muy estirada, lo que puede provocar desgarros. En el sitio de las roturas, se forman estrías, estrías, que luego son muy difíciles de eliminar en casa.
Las estrías son más fáciles de prevenir que tratar las cicatrices existentes. La causa más común de estrías es la tensión aguda de la piel del abdomen y los muslos. Y los kilogramos ganados contribuyen a esto.
Los saltos de peso durante el embarazo no solo provocan estrías, sino también hipertensión. Por lo tanto, reconsidere su dieta. No debe haber más de 5 comidas completas al día. Para un refrigerio, coma una manzana, una ensalada de verduras o exprima un poco de jugo fresco. Pero los muffins y el pan blanco deberían estar en la lista de prohibidos. Es mejor comer pan integral o negro. Y si aún quieres darte un capricho con los dulces, prueba los postres bajos en calorías a base de yogur.
Es muy importante seguir el régimen de bebida. Pero el cálculo del consumo de agua durante el embarazo debe individualizarse. Las recomendaciones promedio no le convienen en este momento. Solo su médico puede decirle cuánta agua debe beber en función de su peso, actividad y afección médica. Si el cuerpo no recibe suficiente líquido, comenzará a tomarlo de las células de la piel. Y te enfrentarás a sequedad, uñas quebradizas, fatiga. La piel seca es más propensa a las estrías.
Utilice cosméticos especiales. El vientre se puede untar con cremas y aceites desde las primeras semanas de embarazo. Solo estos deben ser productos especiales para mujeres embarazadas. Puede encontrar una línea de tales cremas y aceites en Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. El aceite de coco en estado sólido y el aceite de sésamo son buenas medidas preventivas.
