Todos los padres quieren que sus hijos crezcan sanos y fuertes. Sin embargo, en los últimos años, el número de niños sanos se ha reducido drásticamente. ¿Cómo garantizar la salud física de su hijo?
Instrucciones
Paso 1
Empiece a inculcar el amor por los deportes en los niños desde una edad muy temprana, cuando aún están desarrollando su carácter. Hoy en día, en muchas ciudades se puede encontrar un club deportivo con un programa especial para preparar a los niños para el deporte. Recuerde que incluso la actividad física ligera lo ayudará a liberar la cantidad adecuada de energía, a sentirse renovado y a mejorar el sueño y el apetito.
Paso 2
Si el niño no está interesado en las clases y no quiere participar en la educación física, intente cambiar la situación. Cómprele juguetes con temas deportivos, invente juegos deportivos. Trate de interesarlo de alguna manera. Empiece, por ejemplo, haciendo gimnasia por la mañana.
Paso 3
No seas holgazán tú mismo y trata de cautivarlo con tu propio ejemplo. También preste atención a los juegos al aire libre del niño, juegue con él. Recuerda lo que tú mismo jugaste en la infancia, cuéntaselo a los niños, enséñales. En un fin de semana, lleve a toda la familia a dar un paseo en bicicleta, patinar y dejar el platillo volante.
Paso 4
Compra una pequeña instalación deportiva. No solo beneficiará, sino que también traerá alegría al niño. Si el área del apartamento no le permite instalar un rincón deportivo en el interior, compre una opción de cabaña de verano. Al comprar, asegúrese de tener en cuenta los principales requisitos: practicidad, fiabilidad y seguridad. Preste atención al material del que está hecha la instalación y elija el más adecuado para su hijo.
Paso 5
El esquí conjunto o el patinaje sobre hielo en invierno ayudarán a garantizar la salud física del niño. El ejemplo personal de los padres siempre es importante. Además, caminar juntos acerca y fortalece a la familia.
Paso 6
No olvide vestir a los niños en consecuencia, no envuelva a los niños. Corriendo, sudan y se resfrían. Los zapatos deportivos deben ser lo más cómodos y ajustados posible.
