Asegurar la prevención de enfermedades y controlar la salud del niño es tarea de todo padre responsable antes del inicio del año escolar.
Estos son los principales problemas a los que debe prestar atención:
Visión
Si el niño comienza a quejarse de dolores de cabeza frecuentes y sensación de ardor en los ojos, consulte a un oftalmólogo. A veces, basta con organizar correctamente el lugar de trabajo y limitar el uso de dispositivos. La mesa del estudiante debe estar en la ventana, mientras que para la persona diestra la luz debe caer a la izquierda, y para la persona zurda, a la derecha. Al leer, mantenga una distancia de 30 cm entre la cara y el libro Haga ejercicios para los ojos cada media hora mientras hace los deberes.
Dientes
Todo el mundo sabe que debe visitar al dentista cada seis meses, pero claramente este no fue el caso en el verano. Es hora antes de la escuela, incluso si el niño no se queja de nada.
Enfermedades otorrinolaringológicas
El temple y las largas caminatas durante la estación fría pueden resistir la inflamación. Durante las epidemias, enjuague la nariz y la garganta de su hijo con soluciones salinas de la farmacia. Y, por supuesto, la casa debe estar libre de moho y polvo. Ventile el vivero una hora antes de acostarse. Sal a caminar después de la escuela.
atrás
La poca actividad física puede contribuir a las deformidades de la columna vertebral y al pie plano. Inscribe a un alumno en la sección de deportes. La natación es más útil, pero cualquier otro club deportivo servirá. Empiece poco a poco, no más de una hora al día. Haga ejercicio por la mañana. Es bueno si muestra un ejemplo. En la mesa, el niño debe sentarse derecho, cerca, tocando el respaldo de la silla. Los pies deben llegar al suelo o pararse sobre un soporte. Elige la mochila adecuada. Preferiblemente con espalda anatómica y tirantes anchos.
Estómago
Con el comienzo del año escolar, la dieta también cambiará. En este sentido, pueden producirse gastritis, úlceras e incluso obesidad. El niño debe comer 4-5 veces al día. Introduzca carbohidratos complejos en el menú por la mañana: cereales y pan. Agrega alimentos ricos en omega-3.
Nervios
Después de 3 meses de descanso, ir a la escuela puede ser estresante. Además, si es la primera vez. El régimen correcto ayudará a reducir el nerviosismo. El estudiante debe dormir 8 horas diarias. No regañe por las malas calificaciones, elogie cualquier éxito, incluso pequeño. Déjame recuperarme después de la escuela, haz tu tarea lentamente. Idealmente, 2 horas después de la escuela, pero no más tarde de las 18:00, y para los estudiantes de primer grado, antes de las 16:00. Antes de ir a la cama, no nos dejes ver televisión, no permitas el uso de gadgets. Es mejor ducharse y beber un vaso de leche tibia.
Enfermedades cardiovasculares
Si un niño practica deportes, se requiere un certificado médico en cualquier caso. Pero a menudo dicho certificado se emite sobre la base de un examen externo. Exija exámenes adicionales: ultrasonido del corazón, o al menos haga un cardiograma.
