Cuando las personas se enteran del embarazo de alguien, comienzan no solo a expresar violentamente su alegría y desear salud a la futura madre y al bebé, sino también, a menudo, a dar consejos no solicitados. Algunos de ellos serán triviales, otros serán útiles, pero la mayoría de estas recomendaciones son simplemente dañinas.
Una mujer embarazada debe comer por dos
La condición física de cada mujer embarazada y su feto es única y solo ella y su médico tratante saben exactamente lo que debe hacer. Esto se aplica a la mayoría de los malos consejos, pero principalmente a la recomendación de aumentar la dieta. Por lo general, la futura madre solo necesita agregar 300 calorías adicionales para apoyar el crecimiento y desarrollo normal del feto.
Deshazte de las mascotas
Habitualmente estamos hablando de gatos, pero a menudo se sugiere expulsar a todos los seres vivos de la casa en general. Este consejo no es dañino porque no sea ético, sino porque tergiversa el peligro de las mascotas. La toxoplasmosis, es decir, es temida por todos los asesores, una infección realmente peligrosa, pero también puede infectarse usando:
- carne cruda o poco cocida;
- huevos crudos;
- leche de cabra no pasteurizada y sus productos.
Es imposible contraer toxoplasmosis acariciando a un gato. La infección se transmite a través de las heces de los gatos, es decir, se puede contagiar tanto quitando la bandeja detrás del gato, como excavando en el suelo donde el animal del vecino tiene la costumbre de caminar.
Si una mujer embarazada quiere algo, su cuerpo lo necesita
No, complacer los pequeños caprichos de las mujeres embarazadas es lindo y cariñoso, pero es una locura construir conjeturas sobre la deficiencia de cualquier sustancia en su cuerpo en función de las preferencias alimentarias de la futura madre. Incluso si una mujer embarazada comenzó a masticar tiza (y esto también sucede), esto no significa que su cuerpo carezca de ella. Más bien, estamos hablando de una falta de hierro o calcio. Y en general, las personas civilizadas, para saber si todo es normal con vitaminas y minerales, se hacen un análisis de sangre.
Deberías renunciar al chocolate
Todo lo contrario: los estudios modernos han demostrado que las mujeres embarazadas que comían una barra de chocolate amargo por semana durante el tercer trimestre tenían un riesgo 40% menor de desarrollar preeclampsia. Los bebés recién nacidos con un gusto por lo dulce son más sonrientes y se ríen más a menudo.
Una mujer embarazada debe evitar el ejercicio
De hecho, las mujeres embarazadas que hacen ejercicio moderado tienen menos probabilidades de tener un bebé demasiado grande. Además, sus bebés suelen tener cerebros más desarrollados. También se observó que la frecuencia cardíaca fetal en las madres que hacen ejercicio es más saludable.
Las mujeres embarazadas no deben comer mariscos
Los estudios han demostrado que las madres que comieron al menos 200 gramos de mariscos ricos en grasas omega-3 saludables durante el embarazo tenían un coeficiente intelectual más alto en el habla y desarrollaron habilidades motoras y de comunicación más rápido. Solo debe excluirse el pescado crudo y el pescado con un alto contenido de mercurio.
Disfruta, ¡ha llegado el momento más feliz
El embarazo es diferente para todos. Algunas mujeres embarazadas pueden sufrir depresión y ansiedad. Estas condiciones no tienen el mejor efecto sobre la salud del feto. Es mejor tomar conciencia de ellos y buscar terapia que tratar de sentirse feliz.
Ponle música clásica
El proceso de formación fetal de nueve meses es mucho más serio y requiere más atención que escuchar a Mozart. La fruta es una criatura activa y dinámica, es capaz de reaccionar e incluso adaptarse a las condiciones ambientales. Se prepara para vivir en el mundo que le espera. El período prenatal es en muchos sentidos la fuente de su salud y bienestar.
Evita el estrés
Ni siquiera es que en el mundo moderno sea imposible evitar el estrés, y este consejo solo puede hacer que una mujer embarazada se sienta culpable. Las últimas investigaciones sugieren que los niveles ocasionales de estrés moderado son beneficiosos para el feto. Las mujeres que lo han experimentado dan a luz bebés cuyos cerebros ya tienen dos semanas de vida trabajando a un ritmo más rápido que los cerebros de bebés cuyas madres evitaban la más mínima excitación. A la edad de dos años, estos niños muestran un mayor nivel de desarrollo motor y mental.
No compres nada por adelantado
Si está de acuerdo en que comprar una dote para un bebé puede atraer a los espíritus malignos, puede seguir este consejo. Pero las personas modernas razonables prefieren elegir las cosas con anticipación, sin prisa, disfrutar de este proceso y luego, después del nacimiento, dedicar el mayor tiempo posible al bebé.
Solo toma una ducha, no un baño
No hay evidencia de que el baño sea perjudicial para las mujeres embarazadas. Solo es importante evitar el sobrecalentamiento, pero esto también se aplica a la ducha. Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden provocar una percepción deficiente del calor, por lo que es mejor confiar en un termómetro que en sus propios sentimientos.
Es hora de empezar a usar la crema para las estrías
El mito de que el uso de remedios para las estrías durante el embarazo incide en su aparición posteriormente es muy beneficioso para las empresas de cosmética. Pero no hay evidencia científica de que el aceite, el gel o la crema puedan afectar de alguna manera este proceso.
Necesitas dar a luz a un héroe
La idea de que cuanto más grande sea el niño, mejor es perjudicial. El recién nacido debe tener un peso normal, alrededor de 3,5 kilogramos. Un bebé grande no solo tendrá dificultades para atravesar el canal de parto y puede resultar lesionado, sino que en el futuro también puede tener problemas de sobrepeso; estos niños tienen más probabilidades de desarrollar diabetes.
Si quieres dar a luz más rápido, empieza a limpiar
Tener un bebé debería ser un proceso natural. Estimulándolo con un fuerte esfuerzo físico, puede dañar al bebé tan esperado y no acercar el momento del parto.
Es hora de olvidarse del sexo
Para empezar, su sexo no tiene nada que ver con los consejeros. Y sí, en la mayoría de los casos, es completamente seguro para el feto. Sin embargo, existen excepciones relacionadas con la ubicación de la placenta, el tono uterino y otras indicaciones médicas. En cualquier caso, este es un tema de conversación con un médico que monitorea el embarazo, y no con simpatizantes.
