Sobre si es posible que una madre lactante coma maíz, a veces surgen discusiones enteras en los foros de Internet. Sin embargo, este cereal soleado también puede ser una parte maravillosa y saludable de la dieta.
Cuando puedes y cuando no puedes comer maíz
Hay dos casos de este tipo: si el niño tiene menos de 1 mes o si la madre lactante sufre flatulencias después de comer maíz. En los bebés más pequeños, el sistema digestivo está extremadamente desprotegido, por lo que tanto el cereal en sí como sus derivados pueden provocar dolor abdominal en los niños.
Sin embargo, a partir de un mes de edad, una madre lactante puede introducir gradualmente maíz en su dieta, controlando cuidadosamente las reacciones del bebé a un nuevo producto. ¿La alergia se derrama sobre la piel? ¿El bebé empieza a ser caprichoso y a gritar por el dolor en el abdomen? Aunque el maíz se considera un alimento hipoalergénico, debe estar atento a los bebés recién nacidos.
¿Qué tipos de maíz son los más saludables y seguros?
Las opciones más naturales y saludables para comer cereales son las mazorcas hervidas o las gachas de maíz, también llamadas maíz molido. Las gachas de avena también se pueden preparar para un niño como alimento complementario. Este último se cocina durante mucho tiempo, pero los beneficios de un plato de este tipo compensarán con creces el tiempo y la electricidad gastados en él.
En Internet, ahora puede encontrar muchas recomendaciones para comprar comida para bebés preparada, que ya contiene grano de maíz. Digamos que ahorra tiempo y las mezclas en sí están "adaptadas al máximo" para el estómago de los niños. Sin embargo, por el bien de la salud del bebé, vale la pena descartar los consejos escritos en los sitios web contratados por los fabricantes de alimentos para bebés y dedicar un poco de esfuerzo a las gachas de maíz de cocción automática. El maíz molido casero definitivamente no contiene conservantes y otras sustancias indeseables para el cuerpo del bebé.
Las palomitas de maíz para madres lactantes también están bastante permitidas, pero debe controlar la cantidad de sal absorbida con ellas. Lo que definitivamente no se recomienda comer es maíz enlatado debido a la presencia de conservantes en el producto.
Algunas palabras sobre los beneficios del maíz
El maíz es un producto muy respetado y respetado en diferentes países, que se distingue no solo por su agradable sabor, sino también por su rico contenido en nutrientes. Al final, las vitaminas y minerales de este cereal, junto con la leche materna, "llegarán" al bebé, y la fibra necesaria para una buena función intestinal ayudará a la mujer lactante a mantener su salud. Es cierto que quienes temen engordar no deben dejarse llevar por el maíz.
