Todos los padres desean la salud de sus hijos, pero no todos saben que los requisitos previos para una mala postura en un bebé aparecen desde los 1-2 años de edad. ¿Cómo prevenirlos, cómo corregir las violaciones ya existentes, previniendo el desarrollo de escoliosis?
Instrucciones
Paso 1
Compre un colchón semirrígido y una almohada pequeña para que su bebé mantenga la columna en la posición correcta durante el sueño. Cuanto más blanda es la cama del niño, más posibilidades tiene de afrontar el problema del "dolor de espalda".
Paso 2
La gimnasia ayudará a fortalecer los músculos y desarrollar una postura correcta. Haga una serie de ejercicios sencillos con su hijo con regularidad. Use una cinta o un palo para gimnasia. Por ejemplo, aquí está uno de los ejercicios: el bebé levanta un palo o cinta adhesiva sobre su cabeza, sujeta los extremos, luego gira los brazos detrás de la espalda y la espalda. Después de eso, da vueltas con una cinta (palo) a derecha e izquierda.
Paso 3
Es muy útil colgar pasivamente en una barra horizontal o barras de pared. Después de que el niño cuelgue un poco (tanto como sea posible), retírelo y colóquelo con cuidado en el piso. Si salta solo, las vértebras estiradas se moverán nuevamente y no habrá ningún efecto del entrenamiento.
Paso 4
Inscribe a tu bebé en la piscina. La natación, como ningún otro deporte, está indicada para las malas posturas y la escoliosis, porque el agua alivia naturalmente la columna vertebral, mientras que al mismo tiempo fortalece los músculos de la espalda, haciéndolos fuertes y duraderos.
Paso 5
Resuelva el problema de manera integral. El correcto desarrollo del cuerpo del niño, que es una de las principales condiciones para la prevención de los trastornos posturales, es proporcionado por el régimen higiénico general. Proporcione a su hijo una dieta equilibrada y regular, suficiente aire fresco, combine correctamente el descanso, el sueño y el estudio, inculque al niño las habilidades de la posición correcta del cuerpo cuando esté sentado o de pie, use procedimientos de templado. Consulte a su médico ortopédico pediátrico al menos una vez al año.
