Un niño pequeño, sobre todo el primero, para una madre es siempre una serie de descubrimientos diferentes. Algunas son agradables, otras no muy buenas. Las madres están preparadas para algunos de ellos, pero no para otros. Entonces, por ejemplo, a pesar de que muchos conocen los cólicos, no todos están listos para una mayor producción de gases en un bebé. Pero el cólico es principalmente una reacción a la nutrición de la madre. Y para deshacerse de ellos, o al menos reducir el daño potencial, debe reconsiderar su dieta.
Instrucciones
Paso 1
Lo primero que debe hacer es reconsiderar su actitud hacia los productos. Cada uno de ellos debe ser tratado como si lo estuviera viendo por primera vez en su vida. Y esto significa que debe comer en porciones pequeñas, comprobando experimentalmente si su hijo dará una reacción o no. Debe controlar la reacción durante aproximadamente un día. Además, la intolerancia a este producto no necesariamente se expresará en el cólico del bebé, puede ser estreñimiento, diarrea o reacciones alérgicas.
Paso 2
Es imperativo excluir las abundantes libaciones: mesas festivas con ensaladas grasas y nutritivas como el arenque debajo de un abrigo de piel, mimosa, etc. Estos alimentos pueden provocar fácilmente problemas en el vientre del bebé.
Paso 3
Observe también su reacción a diferentes alimentos. Por ejemplo, si desarrolla hinchazón, es probable que su bebé también la tenga.
Paso 4
Además, inmediatamente después del parto, deberá renunciar a los siguientes productos: alimentos enlatados, frutas cítricas, chucrut, uvas, tomates, salchichas, chocolate. Tienen un efecto de fermentación, que naturalmente conduce a una mayor producción de gas tanto en los intestinos de la madre como en los intestinos del niño.
Paso 5
Para prevenir los cólicos en el abdomen, es mejor incluir en su dieta verduras (especialmente guisadas), productos lácteos (kéfir, requesón, yogur natural para beber), manzanas (verdes y horneadas), pan con salvado o cereales, cereales integrales, cocido no en leche, carne hervida, huevos (con moderación), caldos, galletas secas.
Paso 6
No te preocupes que la dieta es ahora tu alimento constante. En primer lugar, con la edad, los intestinos del bebé se vuelven más maduros y ya no reaccionan a la comida. En segundo lugar, con el tiempo, aprenderá a descubrir exactamente qué causa la hinchazón y los cólicos en su hijo y a excluir solo estos alimentos. Por ejemplo, es casi seguro que un bebé tendrá cólicos si bebe kvas. Esto significa que esta bebida deberá abandonarse durante el período de lactancia.
Paso 7
También observe cómo la cantidad de la porción afecta la formación de cólicos en el niño. Tal vez ni siquiera sienta nada de 2-3 uvas, pero de medio kilogramo inmediatamente se pondrá a llorar.
