La escoliosis solo en las etapas iniciales es una curvatura de la columna vertebral y deformidades externas. Desarrollándose poco a poco, esta patología se manifiesta como molestias y sensaciones francamente dolorosas que impiden las funciones motoras. Una de las tareas terapéuticas más importantes en este caso es dificultar el desarrollo del proceso, y en este el mejor asistente es el deporte.
Las actividades deportivas contribuyen al desarrollo armonioso de la postura del niño. Como prevención de la curvatura de la columna vertebral, es difícil imaginar el mejor remedio. Pero debe observar esto más de cerca: algunos de los deportes pueden ser peligrosos si el niño ya tiene escoliosis o cifosis.
¿Qué deportes son dañinos para la escoliosis?
Si ya se han producido manifestaciones escolióticas, debe evitarse la actividad física asimétrica. Los deportes como el boxeo, el tenis y la esgrima no son adecuados para los músculos debilitados del tronco y la espalda, ya que solo la mitad del cuerpo participa en el movimiento.
Algunos de los deportes, deportes como la lucha libre, el salto de altura, el levantamiento de pesas, implican un estrés significativo en la columna. Bádminton, tenis, golf no se pueden imaginar sin giros bruscos alrededor de su eje. El ciclismo con manillar bajo puede contribuir a una espalda redondeada y, como resultado, al desarrollo de cifosis.
La gimnasia artística, el fútbol, el hockey para músculos debilitados suponen algún peligro en caso de impactos, caídas o sacudidas. Debido a algunas características de la columna vertebral con escoliosis, la gimnasia no se recomienda especialmente.
¿Qué deporte es bueno para los niños con escoliosis?
La natación es muy beneficiosa para los niños diagnosticados con manifestaciones escolióticas. El uso del estilo braza se considera el mejor, puede nadar tanto en el pecho como en la espalda, la etapa de deslizamiento se puede aumentar. Al mismo tiempo, las piernas y los brazos se mueven simétricamente, la columna vertebral se estira.
La columna vertebral en el medio acuático está casi completamente descargada; esta es una de las principales ventajas de la natación. Es muy útil incluso recostarse en el agua: relaja los músculos mientras la columna está en reposo. La natación fortalece el corsé muscular del tronco, se crean las condiciones para el desarrollo normal de las vértebras, para un mayor crecimiento. La natación es buena para desarrollar la coordinación de movimientos.
Trotar es muy beneficioso para el cuerpo del niño. Los médicos recomiendan correr sobre terreno blando, como arena. Caminar por el bosque a un ritmo deportivo, el esquí de fondo sin el uso de bastones o con despegues simultáneos también son muy beneficiosos.
Teniendo en cuenta estas características de la práctica de diferentes deportes, puede elegir uno que sea conveniente para usted. Utilice el deporte elegido como agente profiláctico para el tratamiento de la curvatura de la columna, para la prevención de dicha enfermedad.
