A veces, las madres de un bebé que ya ha crecido un poco se sienten enormemente atormentadas por su régimen incómodo. Al mismo tiempo, muchos de ellos no sospechan que basta con trasladar al bebé de un sueño doble a uno solo, ya que todo encaja. ¿Cómo sabes cuándo es el momento de hacerlo?
Hasta el momento de cambiar a un solo sueño diurno, el régimen del bebé cambió de forma relativamente espontánea. La joven madre solo tuvo que adaptarse al bebé. Ir a una siesta durante el día requiere relativamente más influencia y actividad por parte de la madre. Es poco probable que el propio bebé se reajuste con calma y rapidez a tal régimen. Por lo tanto, prepárate para actuar y soportar dificultades temporales en algún lugar.
Si la edad de su bebé es de aproximadamente un año, entonces podría preguntarse: ¿no es hora de cambiar el régimen del niño? Por supuesto, no existe una norma de edad clara a la hora de cambiar a una siesta durante el día. Algunos bebés duermen dos veces y después de un año. Pero la mayoría cambia a un sueño aproximadamente al año de edad.
El niño empaca muy tarde por la noche. A medida que el bebé crece, su tiempo de vigilia aumenta gradualmente. Por lo tanto, si duerme por segunda vez en la tarde alrededor de las 17 (y algunas y 19) de la noche, entonces el tiempo para irse a la cama por la noche se retrasa más tarde. Primero, el niño encaja a las 22 en punto, luego a las 23 y luego completamente a las 12 de la noche. Para los padres, esto se vuelve difícil. Mamá misma ya quiere dormir, papá va a trabajar por la mañana. Y el bebé está lleno de energía y no se va a dormir. Concéntrese en el estilo de vida de su familia. Si a usted personalmente le resulta difícil adaptarse por la noche mientras el bebé lo hace, entonces es hora de cambiar a una siesta durante el día.
Durante la transición a un sueño por la tarde por la mañana, será difícil para el niño: deberá reorganizarse para permanecer despierto por más tiempo. Así que prepárate para cambiar tu caminata matutina y almorzar temprano. Por la noche, el bebé también debe acostarse lo suficientemente temprano, aproximadamente 20 horas. Además, si notas que tu bebé se despierta un par de horas después de acostarse por la noche, prepárate para acostarse en ese momento. Cuando el bebé se despierte, debería ver a sus padres durmiendo o preparándose para ir a la cama. De lo contrario, volverlo a dormir será extremadamente difícil.
Lo más probable es que un solo sueño sea suficiente. Si el bebé durmió dos veces durante el día durante 40 minutos, una vez puede dormir durante 2-3 horas. Aunque esto, por supuesto, no es una regla: cada bebé es diferente. Y el niño necesitará tiempo para que se establezca el régimen.
Si tiene la intención de transferir a su bebé a una siesta única durante el día, intente acostarlo bien alimentado. Con el estómago vacío, el bebé dormirá menos. Es mejor alimentar a su bebé no después de dormir, sino antes.
En primer lugar, concéntrese en su intuición y el bienestar de su bebé. Si ve que la transición a una siesta única es demasiado difícil (llora mucho, no quiere comer, etc.), posponga el cambio de su rutina diaria.
