Tarde o temprano, comienza la hora de comer en la vida del bebé. Este período importante debe ser indoloro y agradable para el niño, de lo contrario, puede ganar no solo alergias a los alimentos, sino también negarse a comer. La alimentación complementaria es el conocimiento de la comida de adultos, acostumbrándose a otro tipo de comida.
Cómo introducir alimentos complementarios
Los alimentos complementarios deben introducirse después de 6 meses de amamantamiento o alimentación con biberón. Su pediatra le dirá si puede comenzar a alimentar a su bebé con alimentos para bebés. No se debe administrar un nuevo producto una semana antes de la vacunación prevista y una semana después. Tómate tu tiempo con este asunto, deja que introduzcas menos, pero cualitativamente, sin reacciones negativas del cuerpo.
Su bebé le dirá por su comportamiento si está listo para recibir nuevos alimentos. Por lo general, durante este período, los niños comienzan a interesarse activamente en la comida de su madre, pida una cuchara. Abrirán la boca si se llevan una cuchara a la boca.
La mayoría de las veces, los médicos recomiendan comenzar con alimentos complementarios con verduras. Será mejor si se trata de productos de su propio jardín. Pero si afuera es invierno, los frascos de comida para bebés también están bien. Encuentre una marca que le guste a su hijo, empíricamente. Cueza las verduras al vapor o hornéalas en el horno. Moler con una batidora y agregar su leche. El puré enlatado debe transferirse a un plato y calentarse en el microondas o en un baño de agua.
Comience con los alimentos complementarios con media cucharadita, dividiendo esta tasa en gotitas. Ofrézcale a su hijo una cucharada de porciones pequeñas una y otra vez. Por supuesto, al principio escupirá todo, porque sus papilas gustativas están acostumbradas solo a la leche materna. Por lo tanto, agregar leche al puré ayudará al niño a acostumbrarse al nuevo sabor. Por lo tanto, todos los días agregando una cucharada de comida, lleve el volumen a 100-150 g. Esto reemplazará una toma completa.
Por cierto, debe ofrecer un nuevo producto solo en la alimentación de la mañana, para ver la reacción del cuerpo a los alimentos complementarios durante el día. Si nota una erupción en el cuerpo después de 3-4 horas, o diarrea o dolor en la barriga, estos son signos de que este producto debe retirarse durante unos días. Deje pasar de 7 a 10 días para la introducción completa del producto. Durante este tiempo, el cuerpo se acostumbrará a la nutrición y estará listo para aceptar una nueva.
Recuerde ofrecer agua o té ligero al introducir alimentos complementarios. Esto también se puede hacer entre comidas.
Qué alimentos introducir al inicio de la alimentación complementaria
La mayoría de las veces, los alimentos complementarios comienzan con un tuétano vegetal. Después de eso, puede agregar brócoli y coliflor. Si el niño está ganando poco peso, los pediatras aconsejan iniciar alimentos complementarios con cereales. Elija cereales sin lácteos, diluyéndolos con leche materna o fórmula. Después de 8 meses, puede cambiar a papilla de leche, pero controle cuidadosamente la reacción del cuerpo.
A los 7 meses se pueden introducir patatas. Prepara sopas ligeras para tu pequeño a base de las verduras que ya se han introducido. Agrega unas gotas de aceite vegetal a una ración y luego media yema de huevo. Este último está permitido solo unas pocas veces a la semana.
A los 8 meses, es el momento de introducir la fruta. Por supuesto, los frascos de puré para bebés son mucho más jóvenes, pero corres el riesgo de sufrir alergias. Los postres de manzana, melocotón, pera y ciruela pasas serán apreciados por tu pequeño. La fruta se puede mezclar con papilla, leche o se puede dar como un plato separado. También se puede introducir fruta fresca en rodajas, que se reparten a través de una red especial. También a los 8 meses es el momento de introducir el kéfir y luego el requesón. Puede usar cuajada comprada o puede comprar masas madre y cocinar usted mismo. Recuerde que los productos lácteos fermentados son útiles solo durante 5 a 10 días.
A la edad de 9 meses, la carne se introduce en alimentos complementarios. Puede ser pechuga de pollo, pavo, conejo y carne de res magra. Hervir u hornear la carne, picar en puré de papas y agregar a la sopa. La tasa diaria de carne es de 5 cucharaditas. No cocine sopa con caldo de carne, este es un alimento extremadamente difícil para un estómago joven.
A los 10 meses, puede ofrecerle a su bebé verduras de "colores": calabaza, remolacha, zanahorias. Cocinele sopas, una variedad de cereales, ofrézcale bayas, galletas y yogures.
A los 11 meses, el bebé ya come carne todos los días. Puede reemplazar la carne un día de la semana con pescado. Elija tipos de pescado bajos en grasa: merluza, abadejo, bacalao. Hierva y retire cada hueso para evitar que el niño se ahogue. También a los 11 meses puede agregar hierbas frescas, crema agria a las sopas. Las gachas de avena serán más sabrosas no solo con frutas, sino también con mantequilla. Además, más cerca del año, puede ingresar jugos diluidos con agua y leche para bebés.
Tómese su tiempo para introducir alimentos complementarios. Esto requiere su atención, no experimentación. Tras la introducción de los alimentos complementarios, notarás un cambio en el bebé. Esto será mal aliento y heces de varios colores (dependiendo de lo que comió el niño). Después de un año, puede comenzar a transferir al niño a la comida para adultos, pero cocinada sin freír y sin condimentos.
