Sentirse bien después del cuarto mes de embarazo puede empeorar debido al dolor lumbar y la fatiga. Para aliviar la tensión en la columna, una mujer embarazada puede elegir un aparato ortopédico prenatal.
Instrucciones
Paso 1
Elija un modelo de vendaje de acuerdo con sus sentimientos. Los modelos son diferentes: en forma de pantalones cortos, en forma de falda, bragas o simplemente un cinturón. No se centre solo en la apariencia, preste atención a la conveniencia. Aunque el diseño del vendaje puede ser diferente. Por ejemplo, si realmente te gusta un modelo con encaje, tómalo si te sientes bien con él. Es posible que deba usar el vendaje durante una gran cantidad de horas al día, por lo que debe ocuparse de su propia comodidad. No existen consejos universales, cada mujer tiene sus propias características corporales y, por lo tanto, la única forma de elegir el adecuado es probarte muchos modelos diferentes y escuchar tus sentimientos.
Paso 2
El vendaje debe estar hecho de al menos un 90% de materiales naturales, esto asegurará un buen estado de la piel, no necesita dermatitis del pañal e irritación debido a los sintéticos. Cada seis horas debe retirarse durante al menos media hora. Los médicos difieren en este tema, pero muchas madres jóvenes se sienten mejor si se quitan el vendaje por un tiempo.
Paso 3
Elija un vendaje con sujetadores que no le molesten, los sujetadores de gancho son más prácticos que el Velcro, pero tardan más en abrocharse y desabrocharse. Por cierto, algunos modelos solo se pueden usar acostados, así que piense de antemano si puede hacerlo usted mismo.
Paso 4
Vuelva a medir sus caderas debajo del abdomen; durante el embarazo, los huesos pélvicos cambian de posición. E incluso si no aumenta de peso, las dimensiones seguirán cambiando. Es posible que desee usar un aparato ortopédico con inserciones de corsé. Escuche cómo se siente cuando se prueba.
Paso 5
Si desea usar el corsé después del parto, cómprelo por separado. Es muy difícil adivinar el tamaño, porque muchas aumentan o pierden peso durante el embarazo. Por eso, es mejor no correr riesgos con vendajes combinados, tu comodidad es lo primero.
