Debido a su disponibilidad y bajo precio, los plátanos han dejado desde hace mucho tiempo la lista de frutas exóticas. Son nutritivos y prácticamente hipoalergénicos. El plátano tiene una fibra delicada y es una fruta de fácil digestión. Por lo tanto, se recomienda introducir la pulpa de la fruta en el menú del bebé a partir de los 6-8 meses. Además, el tratamiento térmico de la pulpa con vapor no es en absoluto necesario.
Instrucciones
Paso 1
No es recomendable introducir un plátano en la primera toma. Después de haber probado esta fruta dulce, el niño puede rechazar alimentos tan saludables como purés de verduras y cereales. Por lo tanto, a los bebés y niños pequeños hasta un año se les puede dar un plátano en pequeñas cantidades.
Paso 2
La fruta debe estar completamente madura. Este plátano tiene una cáscara amarilla uniforme. Pequeñas manchas marrones indican madurez máxima. Debe introducirse en el menú de forma gradual.
Paso 3
Triture bien la pulpa con un tenedor. Si la papilla está espesa, puede agregar leche. Dele a su hijo, literalmente, media cucharada de esta papilla. Controle la reacción del cuerpo. Si no hay sarpullido, manchas rojas, heces blandas, puede aumentar las porciones de postre de plátano.
Paso 4
La pulpa de plátano es rica en fibra, vitaminas B y C, así como en microelementos tan necesarios para el organismo del niño. El complejo B es muy importante para la normalización de las funciones del sistema nervioso, ayuda a mejorar el sueño y la relajación. El potasio y el magnesio son esenciales para el fortalecimiento y desarrollo del corazón, los vasos sanguíneos y el tejido muscular. Hierro, mejora la composición de la sangre, previene la anemia. La delicada fibra de un plátano no irrita la membrana mucosa del tracto digestivo y es una buena prevención del estreñimiento en un bebé.
Paso 5
Durante el período de crecimiento y desarrollo, el cuerpo del niño consume energía intensamente. Para reponer los gastos energéticos del niño, la dieta debe contener cantidades suficientes de carbohidratos saludables. Estos carbohidratos se encuentran en los plátanos. Estos son varios azúcares y pectinas.
Paso 6
El plátano se considera una fruta hipoalergénica y no causa reacciones alérgicas en la mayoría de los bebés. Pero en algunos casos, puede aparecer tal reacción. El culpable es la serotonina, que se produce en el cuerpo cuando se consumen plátanos. Provoca reacciones alérgicas en algunos niños. Por lo tanto, es muy importante comenzar con los alimentos complementarios con las dosis más pequeñas y controlar cómo reacciona el cuerpo del bebé.
Paso 7
Algunos pediatras se pronuncian en contra de la introducción del plátano en la dieta de los lactantes, permitiendo que esta fruta sea infantil a partir de tan solo tres años. Esto se argumenta por el hecho de que el cuerpo humano tiene un programa genético para asimilar los productos de la zona climática en la que vive.
Paso 8
El sistema digestivo del niño no está completamente formado, le resulta difícil adaptarse a uno nuevo. Por tanto, el organismo puede responder con una reacción alérgica a la introducción de esta fruta subtropical. Si tiene alguna duda acerca de darle un plátano a un niño o no, consulte a un médico que supervise al bebé. Le ayudará a determinar con precisión el momento seguro de la introducción de los plátanos en los alimentos complementarios.
