El sueño de un recién nacido es uno de los indicadores importantes de su bienestar y salud. Muchas madres sueñan que su bebé siempre se duerme rápido y sin problemas, duerme tranquilamente durante la noche y se despierta alegre y alegre por la mañana. Sin embargo, este no es siempre el caso.
La tasa de sueño nocturno de un bebé lactante
En las primeras semanas de su vida, el bebé duerme unas 19 horas diarias y se despierta solo para alimentarse. A los tres meses, el sueño del bebé se reducirá a 15 horas. Al principio, generalmente se interrumpe cada 2-3 horas, lo que se considera la norma. A medida que el bebé se desarrolla físicamente, se esforzará por aprender más en un día. Se cansará de su curiosidad y, como resultado, su sueño nocturno será mucho más fuerte. A los seis o siete meses para alimentarse y cambiarse, su bebé solo lo despertará una vez. La continuidad del sueño a esta edad es de unas 3-4 horas.
A los nueve meses, el bebé dormirá mucho menos durante el día que durante la noche. En promedio, una noche de sueño durará 9 horas. Durante este período, los padres esperan otra prueba que puede afectar la duración del sueño: la erupción de los primeros dientes. Al año, el sueño nocturno será de más de 10 horas, con una pausa para comer. A esta edad, ya puedes empezar a destetar al bebé de la comida de la noche de forma gradual, especialmente si quieres dormir hasta la mañana sin despertar.
En el período de 3 a 6 meses, establezca un modo claro de sueño nocturno y diurno del bebé e intente ceñirse a él, independientemente de las circunstancias.
Cómo ayudar a su bebé a dormir mejor
Hay muchas razones por las que un bebé lactante puede tener problemas para dormir. El hambre y el dolor son los más comunes. Durante la alimentación antes de la noche, no se apresure a destetar al bebé, incluso después de que se haya quedado dormido. Espere al menos 10-15 minutos. La alimentación nocturna con puré de verduras ayudará a hacer frente a la causa del hambre, pero solo si el bebé ya tiene más de cuatro meses.
Los bebés experimentan dolor, por regla general, debido a los cólicos intestinales o la dentición. El primero ayudará a hacer frente a una decocción de hinojo o eneldo, así como a medicamentos. Antes de usarlos, definitivamente debe consultar a un pediatra. El dolor durante la dentición se puede aliviar con medicamentos como calgel, desitina. Sin embargo, no se debe abusar de los analgésicos. Déjelos para dormir por la noche, durante el día puede arreglárselas con un mordedor banal con efecto refrescante.
Deben evitarse las asociaciones innecesarias: el sueño del bebé no debe depender del mareo o de la alimentación. Acueste al niño antes de que se duerma y déjelo disfrutar de Morfeo por su cuenta.
Durante el destete, el bebé siente inconscientemente cómo la madre se aleja de él. Debido a esto, a menudo se despierta por la noche, requiere alimentación y mareos. Intente pasar más tiempo con su hijo durante el día: abrácelo, béselo, juegue. En este caso, sentirá tu preocupación y menos molestias por la noche. Para sentir la presencia de tu madre cerca, puedes poner su ropa en la cuna. El aroma de mamá calmará a su bebé mientras duerme.
