Ser traicionado por un ser querido significa experimentar un dolor especial y una decepción extrema. El rastro del trauma mental permanece durante mucho tiempo, y no debes construir ilusiones, creyendo que puedes olvidar todo.
Debes reconocer la traición como un hecho consumado y hacer todo lo posible para que el pasado no envenene tu vida. No reprima las emociones: la ira, el resentimiento, la decepción, la ira son bastante naturales en una situación así, pero no es necesario que permanezca en estos sentimientos durante mucho tiempo.
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Si está decidido a mantener unida a su familia, debe hacer un gran esfuerzo mental y ser paciente. Deja el pasado en el pasado. Si has tomado la decisión de perdonar, nunca vuelvas a ella ni en conversaciones ni en pensamientos, aunque no es fácil.
Encuentre respuestas a 3 preguntas:
- ¿Está en mi poder seguir viviendo con esta persona sin reproches, recuerdos y miedos de que todo vuelva a suceder?
- ¿Mi esposo todavía me ama?
- ¿Seremos capaces de superar juntos todas las dificultades que enfrentó nuestra familia?
Si la respuesta a todas las preguntas es afirmativa, entonces es necesario, habiendo movilizado toda la fuerza mental, tratar de mejorar la vida. Los consejos de los psicólogos vendrán al rescate:
- En primer lugar, no se engañe a sí mismo: no puede olvidarse de hacer trampa solo porque lo desee. Necesita darse tiempo, tal vez más de un mes, antes de que el dolor desaparezca. Con el tiempo, todo saldrá bien y los recuerdos raros ya no dolerán.
- No te culpes a ti mismo. Tu culpa no está aquí, y si tu marido tenía alguna queja, entonces tenías que expresarla directamente, y no buscar consuelo y comprensión en los brazos de otra mujer.
- Es posible que deba vivir por separado por un tiempo, con la perspectiva de mantener su matrimonio. Tendrá tiempo para calmarse y su esposo tendrá tiempo para pensar en su acción. Por lo general, con sentimientos mutuos, a la separación le sigue el reencuentro.
- Si el marido está muy deprimido por su culpa, no debe "acabar con él", recordándole en cada oportunidad su traición. Los reproches constantes por el pasado pueden hacer que te deje para siempre.
- Si no puede hacer frente al problema por su cuenta, pero realmente desea hacerlo, comuníquese con un psicólogo con su cónyuge para obtener ayuda calificada. A menudo, estos matrimonios se pueden salvar con ayuda externa.
El proceso de mantener un matrimonio requiere compromiso y sinceridad de ambos cónyuges. Si no hay reciprocidad, amor y deseo, entonces ni siquiera deberías tratar de preservar ese matrimonio; es mejor irse e intentar comenzar de nuevo, pero con otra persona.
