Básicamente, los niños desde los primeros días de vida duermen bien tanto de día como de noche. Pero también hay bebés cuyos padres no pueden presumir de noches tranquilas. Para que su hijo duerma mejor, es necesario adherirse a ciertos principios de comportamiento.
Instrucciones
Paso 1
¡No dramatices la situación! En la mayoría de los casos, los primogénitos duermen peor que sus hermanos menores más adelante. Tómatelo con calma, los recién nacidos pueden despertarse varias veces por noche, pero al mismo tiempo pueden dormirse solos, gimiendo un poco. Si considera que despertar cada noche es un motivo de preocupación, entonces el bebé se adaptará involuntariamente al entorno alarmante general.
Paso 2
Asegúrese de que su bebé tenga suficiente leche. Controle el peso de su bebé mensualmente o una vez a la semana. Dado que, quizás, el motivo de la ansiedad del bebé y la falta de sueño se debe a una lactancia insuficiente en la madre.
Paso 3
Lidia con los cólicos. Hable con su pediatra sobre qué medicamentos son mejores para usted. Pero primero, intente prescindir de ellos, por ejemplo, use una tubería de gas, masajee su abdomen o aplíquele pañales tibios.
Paso 4
No toque ni bese a su bebé mientras duerme. Deje todas las manifestaciones de amor y afecto para el período de vigilia, porque esto interrumpirá el sueño del bebé. Haga de la noche de sueño una prioridad para toda la familia. Si todo el apartamento está sumido en el sueño, el bebé se dormirá.
Paso 5
Cree un ritual antes de acostarse, como comprar un bebé o recibir un masaje antes de hacerlo. Cuando bañe al bebé, atenúe la luz, háblele con voz suave y tranquila. Seque a su bebé con movimientos suaves de caricia, como si le estuviera dando un masaje. Después de un par de semanas de tales ejercicios, su bebé dormirá sin despertares nocturnos ni estados de ánimo.
Paso 6
Apague las luces cuando acueste a su bebé, ya que incluso la iluminación más pequeña interfiere con la producción de melatonina en el cuerpo. Para los niños muy ansiosos y temerosos, encienda las luces de noche tenues o deje una luz en la habitación trasera y mantenga la puerta de la guardería entreabierta. En ningún caso use la luz de la pantalla de un televisor o computadora que funcione, puede asustar al bebé con su parpadeo en la oscuridad.
