Todos, por supuesto, entendemos con la mente que el cuerpo humano es perecedero, y tarde o temprano moriremos, pero qué difícil es preocuparse por los amigos y familiares que nos dejaron, incluso aquellos que estuvieron enfermos por mucho tiempo. tiempo o ya eran muy viejos. La muerte de un ser querido se vuelve aún más difícil, que sucedió de repente, cuando nos quedamos en esta vida, sin terminar la disputa, sin pronunciar las palabras de amor y disculpa que queríamos decirle, pero no tuvimos tiempo. La muerte de un ser querido puede ser un dolor de por vida.
Instrucciones
Paso 1
En los primeros días, cuando el dolor es especialmente fuerte, no beba ningún medicamento para "recobrar el sentido", la naturaleza proporciona el cierre temporal de la conciencia clara, lo que permite a la persona evitar un trauma psicológico aún mayor. Si su participación en el ritual funerario es necesaria, esto lo sacará del "estupor" temporal, porque los ritos funerarios se inventaron para las personas vivas que sobrevivieron. Estos esfuerzos ayudan a una persona a reunirse y le permiten movilizar la fuerza física para ayudar al sufrimiento mental.
Paso 2
A menudo, una persona después de la muerte de un ser querido, existe un sentimiento de culpa. Puede aparecer incluso en alguien que no es realmente culpable de ningún lado, solo la muerte está asociada con la negatividad, por lo que se refleja en emociones negativas. Analiza, quizás, que no eres culpable de nada frente al difunto y deja de castigarte, agravando el trauma mental de su muerte.
Paso 3
Si eres un creyente, entonces ve a la iglesia, habla con el sacerdote. Él ve la muerte con bastante frecuencia, tal vez también encuentre palabras de consuelo para ti. Los ateos tampoco deberían estar aislados. Habla con un amigo o familiar, recuerda todas las cosas buenas que te conectaron con el difunto. Piense en cómo reaccionaría él en la vida ante el hecho de que se esté acosando tanto a sí mismo.
Paso 4
Un gran consuelo moral para algunos es la continuación de casos iniciados conjuntamente. ¿Qué mejor recuerdo y monumento para un amigo fallecido que completar el trabajo que no logró terminar?
Paso 5
Trate de mantener el control, no se pierda con familiares y amigos que no merecen una mala actitud hacia ellos mismos. Ese control interno es un trabajo sobre uno mismo, que le permitirá cobrar y soportar más fácilmente esta pérdida insustituible.
Paso 6
Si no puede, después de un tiempo suficiente, olvidarse de su pérdida, entonces puede tener sentido ponerse en contacto con un servicio psicológico o un especialista apropiado que le ayudará a volver a la vida normal.
