Las personas enamoradas esperan vivir toda su vida juntas y felices. Y viven hasta que la muerte los separe. Y de repente la persona que estuvo allí ayer, sonrió, caminó por la habitación y se despertó junto a él - desaparece. De nada sirve buscarlo y es imposible devolverlo. Llega la desesperación, y luego la realización de lo terrible, pero inevitable: ella murió. Ella se ha ido. Una mujer que ha sido una esposa amada durante muchos años nunca volverá a entrar por la puerta de su apartamento compartido. ¿Cómo sobrevivir a la muerte de tu esposa?
Instrucciones
Paso 1
Piensa que tu esposa te amaba. Ella no querría que estuvieras herido y duro. No ves su cuerpo, pero su alma siempre está ahí, vive en tu corazón y siempre vivirá ahí.
Paso 2
Deshazte de la culpa si te pesa porque no pudiste hacer nada. Hay cosas que no dependen de una persona. La gente no puede prevenir la muerte. Esto no es tu culpa.
Paso 3
Piense en sus seres queridos: padres, hijos, amigos. Están contigo y están experimentando tu pérdida. Pero están aún más preocupados por su condición. Estas personas están listas para apoyar, comprender y ayudar a seguir viviendo una vida plena. Te necesitan tanto como tú necesitas su apoyo.
Paso 4
Si no puede arreglárselas solo, busque la ayuda de un psicoterapeuta experimentado.
Paso 5
Recuerde, la vida no se acaba. El dolor de la pérdida es más fuerte que el físico, a veces conduce a un estado de apatía y a una absoluta falta de voluntad para vivir sin un ser querido. Pero la vida se da una vez, cada uno tiene la suya: alguien es más largo, alguien es más bajo. Resultó que el camino de la vida de su esposa era más corto que el suyo, pero su vida continúa.
Paso 6
No se retraiga en sí mismo, de esta manera puede perder la cabeza. Rodéate de comunicación, busca nuevas actividades, consigue un animal. Simplemente no te dejes solo, solo con pensamientos desesperados.
Paso 7
No convierta su casa en un museo en memoria de su esposa. Por supuesto, debe dejar fotografías, recuerdos como recuerdo, pero no debe dejar su ropa en el armario, su cepillo de dientes en el baño, creando la ilusión de presencia. Esto solo lo hará más difícil, pero de todos modos no puedes recuperarla de esta manera.
Paso 8
Continúe haciendo lo que hizo antes, lo que cada persona necesita. Tienes que comer, dormir, hacer tu higiene personal, ir a trabajar. Deja que la vida siga su curso.
Paso 9
Recuerda: tu esposa te amaba. Ve a su tumba, guarda su memoria. Puedes hablar con ella, decirle lo que te pasa. Ella se alegraría de que sigas viviendo.
