El ejercicio regular puede hacer que un adolescente esté más tranquilo y más seguro de sí mismo, así como más decidido y diligente. Además, la actividad física sistemática mejorará la inmunidad y hará que la figura de un adolescente sea estéticamente atractiva; solo necesita motivarlo para que participe en cualquier sección deportiva.
La promoción de un estilo de vida saludable trae excelentes resultados: miles de personas participan en varios deportes cada año. Al darse cuenta de cómo mejora el bienestar, la inmunidad se fortalece y el reflejo en el espejo se vuelve cada vez más atractivo, los deportistas novatos quedan perplejos: ¿por qué no empezaron a llevar un estilo de vida activo antes? No es de extrañar que quieran inculcar el amor por los deportes en sus hijos a la edad más temprana posible.
¿Qué pueden aportar los deportes a un adolescente?
En primer lugar, un joven o una niña que practica deportes con regularidad probablemente tenga mejor salud en comparación con sus compañeros. La actividad física le permite desarrollar y fortalecer la estructura muscular humana, que es especialmente importante en la adolescencia. Sucede que el rápido crecimiento de los huesos de un adolescente durante su transformación de un niño a un joven (o de una niña a una niña) supera significativamente el crecimiento muscular. Esto se convierte en la causa de una mala postura, por ejemplo, una encorvada pronunciada. Los músculos desarrollados le permiten hacer frente a tal patología.
Además de una buena inmunidad y una figura hermosa, practicar deportes fomenta un sentido de propósito y confianza en un adolescente de que puede hacer todo. En una época de transición, cuando un número considerable de niñas y niños adquieren todo tipo de complejos, esto es especialmente importante. Explíquele a su hijo los beneficios de dedicar un tiempo a un deporte en particular; si su opinión es autoritaria para él, seguro que lo escuchará. Tal vez admire la hermosa figura de un actor, actriz o modelo famoso; explíquele a su hijo que una forma física tan perfecta es imposible sin los deportes regulares.
Cautivar a un adolescente con el deporte con el ejemplo: ¿es posible?
Si usted es un fanático devoto de un estilo de vida activo y su hijo ve desde una edad temprana cuánto placer obtiene su papá o mamá de los deportes regulares, lo más probable es que no tenga problemas para presentarlo a las clases. A cierta edad, los padres son las personas más autorizadas para los niños y el único modelo a seguir posible, y su hijo o hija comenzará felizmente a practicar el mismo deporte que usted. Sin embargo, si usted y su hijo son buenos amigos, es muy posible que empiecen a practicar deportes incluso cuando él haya llegado a la adolescencia.
Si su hijo categóricamente no quiere hacer deporte, intente negociar con él alguna solución de compromiso que le convenga a él y a usted: por ejemplo, si lo lleva a la piscina los miércoles y sábados, los domingos puede ir a la piscina. cine con amigos … Con el tiempo, su hijo se acostumbrará a la actividad física regular y comenzará a disfrutarla, y luego la necesidad de crear cualquier motivación adicional desaparecerá por sí sola.
