Existen varios métodos para determinar la fecha de ovulación. Por lo tanto, puede medir la temperatura basal o controlar sus sentimientos. O puede usar un calendario o dispositivos especiales.
El embarazo puede ocurrir solo en un momento determinado, es decir, durante la ovulación. En esta etapa, el óvulo madura, lo que significa que está listo para la fertilización. Es decir, para aumentar la probabilidad de concepción, es necesario calcular exactamente cuándo ocurrirá la ovulación. Y puede calcular dicha fecha de varias formas.
La primera forma de determinar la fecha de ovulación es el calendario. Es el más simple, pero al mismo tiempo el más poco confiable. Se cree que el ciclo menstrual de una mujer dura un promedio de 24 a 30 días. El comienzo del ciclo se considera el primer día de la menstruación y el final es el último día antes del inicio de la siguiente menstruación. Si el ciclo es regular, la ovulación debe ocurrir entre 11 y 14 días antes del inicio del ciclo. Es decir, para calcular esta fecha, debe contar de 11 a 14 días desde el día estimado del comienzo de la menstruación. Pero vale la pena recordar que cualquier problema de salud puede provocar un mal funcionamiento del ciclo menstrual. Y en este caso, el método del calendario no dará resultados precisos y confiables.
La falla del ciclo menstrual puede ser provocada por el estrés, un cambio repentino de clima, resfriados, una dieta estricta, tomar ciertos medicamentos y mucho más.
La segunda forma de calcular la ovulación es medir la temperatura basal. Entonces, en los primeros 12-14 días, la temperatura promediará 36, 3-36, 7 grados. Antes de la ovulación, puede alcanzar su mínimo. Luego, bajo la influencia de la hormona progesterona, que provoca la maduración del huevo, la temperatura aumentará a 37, 1-37, 2 grados. Entonces puede caer levemente, pero se elevará de manera constante hasta el final del ciclo menstrual. Necesitas medir la temperatura de una manera especial. El termómetro se coloca en el recto del sutra inmediatamente después de despertar. No debe levantarse de la cama y hacer movimientos bruscos. Para determinar con precisión las fluctuaciones y los cambios repentinos, debe mantener un horario y tener en cuenta los datos de al menos los últimos tres meses. De lo contrario, los resultados no serán precisos. Para dibujar un gráfico, dibuje un sistema de coordenadas y marque los días del ciclo en la abscisa y la temperatura en la ordenada. Tome medidas a diario y tome notas en el gráfico.
Un aumento de la temperatura basal puede causar sueños eróticos, enfermedades inflamatorias de los órganos pélvicos e infecciones agudas.
El método más confiable y al mismo tiempo sencillo para determinar el día de la ovulación es el uso de pruebas especiales. La prueba contiene una sustancia indicadora especial que le permite determinar la cantidad de hormonas femeninas específicas. Entonces, la progesterona es responsable de la maduración y durante la ovulación su cantidad es máxima. Esta hormona se encuentra en la orina y, cuando llega a la prueba, el indicador ayudará a identificar un aumento en los niveles de progesterona, es decir, a determinar que ha ocurrido la ovulación.
Trate de escuchar a su cuerpo. Durante la ovulación, pueden aparecer síntomas como un cambio en la cantidad y consistencia de la secreción vaginal, dolor en la parte inferior del abdomen y un aumento del deseo sexual.
Para obtener datos precisos, es mejor combinar varios métodos para calcular la ovulación.
