A los niños les encanta repetir todo después de los adultos. La comida y la bebida no son una excepción. Una taza de café aromático en manos de los padres es muy intrigante para el niño, y el deseo de probarlo es simplemente abrumador. Y puede ser difícil rechazar a su hijo. Pero, como saben, los médicos prohíben estrictamente dar café en cualquier forma, molido o liofilizado, a niños menores de 13 a 14 años.
Por qué no se debe dar café natural a los niños
La primera razón: el efecto estimulante que tiene el café sobre el organismo. Pero no todos los niños necesitan energía adicional, que ya tienen en abundancia. De una taza de café, bebida incluso por la mañana, es posible que el niño no se duerma a la hora señalada por la noche, se vuelva caprichoso y nervioso. Es cierto que el café tiene un efecto positivo en el rendimiento mental y puede ayudar a asimilar una gran cantidad de información.
La segunda razón: daño directo a la salud. El café elimina activamente el calcio del cuerpo y el calcio es esencial para la construcción de los huesos de un niño durante el período de crecimiento. Además, el café estimula la producción de hormonas sexuales, lo que no es nada útil para los niños.
Tercera razón: el café es adictivo. Estimula los centros de placer en el cerebro, lo que es peligroso para la frágil psique y el cuerpo del niño. Lo mismo se aplica al chocolate, cola, cerveza. Hay un estallido de energía, mejora el estado de ánimo, incluso aparece un sentimiento de felicidad, y esto está asociado con una comida o bebida específica: el café. Y la no recepción de dicho dopaje puede provocar un colapso y depresión.
En base a esto, queda claro que a los niños no se les debe dar café natural. Pero la bebida tiene sustitutos, es decir, productos que no contienen cafeína y que no tienen otras cualidades nocivas del café, pero que saben e incluso huelen muy similares.
Café para niños
Hay varios sabores de café completos para niños que se pueden comprar fácilmente en las tiendas hoy en día. Se trata de achicoria y una bebida de café elaborada con cebada, centeno o escaramujo. Estos productos pueden reemplazar el café que les es dañino y beneficiar al organismo. Además, prácticamente no provocan alergias en los niños y son mucho más económicos que el café de buena calidad.
Achicoria. Esta bebida de la planta del mismo nombre tiene un sabor muy similar al del café. Contiene muchas sustancias útiles: inulina, minerales, vitaminas A, E, B1, B12. Tiene un efecto tónico, mejora la digestión, baja el azúcar en sangre. Hoy en día, la achicoria se produce con extractos de rosa mosqueta y arándano, lo que le aporta cualidades beneficiosas.
La bebida de café Golden Ear está hecha de cebada y centeno. Contiene minerales como calcio, magnesio, hierro, zinc, potasio, sodio, etc. Mejoran el funcionamiento del tracto intestinal y no excitan el sistema nervioso.
Las bebidas de café se pueden dar de manera segura a los niños a partir de los dos años, agregándoles leche y un poco de azúcar. Al elegir un producto, debe estudiar cuidadosamente su composición, porque a veces se incluye un pequeño porcentaje de café.
