Muy a menudo, al pensar en cómo funciona la memoria y cómo funciona el proceso de memorización, la gente quiere descubrir cómo recordar más información. Pero el proceso de olvido es igualmente importante. Si comprende lo que lleva al olvido, probablemente no tenga que dedicar tanto esfuerzo a memorizar. Para comprender cómo las personas olvidan, es útil considerar los factores que lo causan.
Edad
Los estudios han demostrado que hasta los 5 años de edad, una persona recuerda muy poco. Se cree que la razón de esto es que aún no se ha formado a sí mismo como persona, por lo que podría estructurar sus recuerdos sobre esta base. Es por eso que los niños suelen olvidar todo lo que les pasa, y en una edad avanzada nadie puede recordar su infancia en detalle.
De los 5 a los 11 años, la memoria a corto plazo mejora mucho, después de lo cual se mantiene aproximadamente al mismo nivel hasta los 30 años. Es decir, de los 11 a los 30 años la gente se olvida de cosas importantes, no porque les falle la memoria, sino por otros motivos.
Después de los 30 y hasta los 70 años, la memoria generalmente se deteriora, pero si una persona la entrena, esto no sucede. Después de los 70 años, la memoria se deteriora debido al envejecimiento del cuerpo.
A las personas mayores les resulta más difícil estructurar la información, ya que la velocidad de los impulsos nerviosos y el tiempo que tarda el cerebro en responder a ellos disminuyen. Pero si le das tiempo a una persona mayor, entonces podrá aprender y recordar cosas nuevas. Las reglas mnemotécnicas son útiles.
Uso de la información
Se cree que la información que no se utiliza se olvidará muy rápidamente. De hecho, este suele ser el caso. Pero hay muchas excepciones a esta regla. Por ejemplo, si aprendió a andar en bicicleta cuando era niño, puede hacerlo 30 años después de su último intento y tendrá éxito, incluso si se siente inseguro. Lo mismo ocurre con tocar instrumentos musicales.
Se nota que las lenguas extranjeras que el niño aprendió en la primera infancia, no las olvida en toda su vida, aunque no las use.
También resultó que la participación emocional en el proceso de adquisición de conocimientos juega un papel importante. Si un estudiante de la universidad estudió un tema con interés, lo recuerda durante muchos años, incluso si no se utiliza este conocimiento.
Interferencia
Este factor es mucho más significativo que el no uso de información. Si está estudiando dos materias similares al mismo tiempo, una de ellas inevitablemente tendrá prioridad en su cabeza. Por ejemplo, si estudias dos idiomas extranjeros al mismo tiempo del mismo grupo lingüístico, lo más probable es que recuerdes solo uno. Lo mismo sucederá si lee dos libros al mismo tiempo sobre temas similares.
Supresión
Este es un mecanismo psicológico que afecta en gran medida el olvido de una persona. Si la acción promete algo desagradable, entonces el cerebro puede activar el proceso de olvido "consciente". Esto no significa que una persona olvide algo a propósito, sino que se puede describir como una reacción protectora del cuerpo ante un estímulo. Por ejemplo, así es como puede olvidarse de presentarse a un examen o pagar las facturas de servicios públicos.
Trauma físico
Las lesiones en la cabeza a menudo dañan los lóbulos del cerebro que contienen información importante. También sucede que los procesos degenerativos en el sistema nervioso, imperceptibles a primera vista, conducen a las mismas consecuencias.
