El embarazo es una razón para pensar qué tipo de comida come una mujer. Después de todo, incluso los alimentos más familiares pueden afectar el desarrollo, la salud del niño y también empeorar el bienestar de la futura madre. Muchas mujeres embarazadas incluso prefieren rechazar no solo el café, sino también el té, creyendo que puede dañar al bebé.
Después de consultar a un ginecólogo sobre la dieta de la futura madre, sus hábitos alimenticios, las mujeres embarazadas pueden estar tranquilas. Si tiene que ajustar su menú, no drásticamente. En cualquier caso, todos los tipos de té pueden permanecer en la dieta de una mujer embarazada. Solo es importante considerar cómo y cuánto beber una bebida tonificante.
Té y embarazo: ¿es compatible?
Los diferentes tipos de tés contienen diferentes cantidades de nutrientes, pero la futura madre puede beber cualquier bebida de su elección. El té es valioso para las mujeres embarazadas porque este producto fortalece el esmalte de los dientes. El té blanco tiene un efecto tónico, el té verde contiene muchos antioxidantes y el té negro contiene fósforo, flúor, magnesio, potasio, vitaminas del grupo B, C, K.
El té blanco contiene muy poca cafeína, por lo que se puede beber incluso en grandes cantidades. Esta bebida tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la piel, la elasticidad de los vasos sanguíneos, también tiene un efecto antitumoral.
Los tés de hierbas también son útiles durante el embarazo, especialmente la bebida de rosa mosqueta. Te salvará de los resfriados, el valor del té radica en su riqueza en hierro. Puede tomar hojas y frutos de grosellas, frambuesas en lugar de escaramujos.
¿Qué tipo de té puedes beber y cuánto?
Tenga cuidado, las mujeres embarazadas deben estar con la fuerza del té. Es mejor beber té débil y recién hecho, dando preferencia a una bebida de hoja de calidad. Se recomienda tomar miel o fructosa en lugar de azúcar. Beba té negro y verde durante el embarazo con leche o crema.
La futura madre también puede darse un capricho con té de jengibre. Esta bebida aromática con limón y miel ayudará a normalizar la presión arterial, aliviar los espasmos y los mareos. Pero es importante recordar que la bebida de jengibre debe beberse en cantidades limitadas; en las primeras etapas, el té puede causar sangrado.
El té de manzanilla alegrará y calentará a la mujer embarazada, pero también es necesario beberlo con restricciones: no más de una taza en dos días. La bebida tiene un efecto calmante, la manzanilla ayuda a mejorar la digestión. Y el té de menta hace frente perfectamente a la acidez estomacal y la toxicosis, no puede beberlo más de 4 tazas al día.
Es recomendable consultar con su médico para averiguar qué infusiones de hierbas en su posición puede beber. Vale la pena comprar una bebida exclusivamente en una farmacia; es mejor dar preferencia al té de un componente que a los tés de hierbas. Si bien también son útiles, algunas plantas pueden causar sangrado.
