La dieta de las mujeres embarazadas a menudo incluye alimentos controvertidos o incomprensibles. Sin embargo, la pregunta es, ¿vale la pena agregarle un producto tan ambiguo como la miel, que es un alérgeno fuerte y un producto extremadamente útil?
¿En qué forma está la miel?
Las mujeres embarazadas pueden comer miel. Solo necesitas controlar cuidadosamente su cantidad (no debes consumir más de tres cucharadas soperas por día), el té con miel es una muy buena opción. Es poco probable que se agregue demasiada miel a la bebida, mientras que el té tibio, pero no caliente, le permitirá disfrutar plenamente del aroma y el sabor de la sustancia beneficiosa.
El caso es que la miel pierde sus propiedades beneficiosas cuando se calienta por encima de los cuarenta y cinco grados, convirtiéndose en un carcinógeno. Así que el té caliente hace de este producto un verdadero veneno. Es mejor hacer refrescos a base de miel y jengibre o agregar miel al té ya enfriado.
Los médicos no prohíben el uso de miel en los alimentos durante el embarazo, si no hay alergia a ella. Es bastante fácil comprobar la presencia o ausencia de reacciones desagradables. Basta con poner una gota de miel en el codo y esperar unos minutos. Si el enrojecimiento no aparece en la piel, entonces no hay alergia. Si hay enrojecimiento, picazón u otras molestias, la miel debe desecharse no solo durante el embarazo. Este método es adecuado para probar cualquier otra sustancia cuestionable.
¿Qué necesitas saber sobre la miel?
Por supuesto, la miel debe ser de alta calidad. Una persona sin experiencia no siempre puede comprender lo buena que es la miel que se le ofrece. Desafortunadamente, este producto saludable a menudo se diluye con azúcar, harina o almidón para aumentar su masa. La miel real tiene un aroma muy fuerte y una consistencia espesa, debe envolverse alrededor de una cuchara.
Este producto tiene muchas propiedades útiles. Por ejemplo, mejora la inmunidad (esto es importante para los organismos debilitados), normaliza la presión arterial, trata los resfriados, ayuda a reducir el tono del útero (esto es muy útil para las mujeres embarazadas en cualquier momento), tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular. sistema, acelerando el suministro de sangre.
La miel es polifloral y monofloral. La miel polifloral se llama miel elaborada a partir del néctar que las abejas recolectan de diferentes plantas, y la miel monofloral se elabora a partir de néctar de la misma especie. Las mieles monoflorales son apreciadas por sus pronunciados aromas y propiedades beneficiosas. La miel de meliloto se puede utilizar como hipnótico y sedante, la miel de tilo tiene propiedades antibacterianas, la miel de trigo sarraceno está saturada de vitaminas B. Entre la miel polifloral, la miel de montaña es especialmente valorada por sus cualidades útiles y la miel de campo se considera casi la más deliciosa.
