El sueño de los niños menores de un año es una parte del día cuidadosamente custodiada por los padres. Y la mayoría de las veces, al bebé se le permite dormir tranquilamente de la misma manera que se durmió. Pero, ¿es realmente posible dormir en posiciones cómodas para un niño? Por ejemplo, en el estómago.
Se aconseja a los recién nacidos menores de tres meses que no duerman boca abajo. Durante este período, el bebé aún no sabe cómo controlar sus movimientos y sus acciones. Especialmente en un sueño. Por eso existe el riesgo de que, acostado boca abajo, el niño entierre la nariz en una almohada o colchón. Esto puede bloquear el flujo de oxígeno. Si el bebé duerme sobre el estómago de la madre, esta posición es bastante aceptable. E incluso alivia los cólicos, que a esta edad atormentan especialmente a los niños.
Duerma boca abajo después de 6 meses
Cuando el niño ya ha aprendido a darse la vuelta sobre su estómago y su espalda, utiliza activamente sus habilidades incluso en un sueño. Esto simplifica enormemente la tarea de dormir cómodamente para él, pero complica las vigilias de sus padres. Los bebés mayores de 6 meses pueden dormir boca abajo.
En primer lugar, facilita el proceso de evacuación de gases. En segundo lugar, tiene un efecto beneficioso sobre los músculos de la espalda. En tercer lugar, reduce la sensación de hambre durante el sueño. Los bebés que duermen boca abajo tienen menos probabilidades de despertarse por la noche para tomar un refrigerio.
Cómo organizar un sueño seguro
Para que el bebé duerma cómodamente y con seguridad boca abajo, debe cumplir con reglas simples:
- Los bebés no necesitan almohadas. Una excepción son las opciones ortopédicas recetadas por un neurólogo, ortopedista o pediatra. Los bebés no necesitan almohadas para dormir, duermen perfectamente sin ellas. Es beneficioso para la columna y el cuello, que forman una línea recta, sin torceduras.
- Los bebés no necesitan mantas. Basta con vestir al bebé con un slip calentito, un pijama o un body si la habitación está fresca. Las mantas dificultan el movimiento, interfieren con los giros en un sueño, pueden caer sobre la cara, abarrotarse debajo de los brazos o las piernas.
- Los bebés no necesitan colchones blandos ni camas de plumas. Es perjudicial para la columna vertebral y los huesos frágiles. El colchón debe ser moderadamente duro u ortopédico.
Si un niño gatea en un sueño, es recomendable colgar los lados de la cuna para que las piernas y los brazos no se salgan entre las varillas. Esto facilitará enormemente tanto el sueño del bebé como el de los padres, que no tienen que preocuparse por la seguridad.
Un reconocido pediatra, el Dr. Komarovsky, asegura que dormir boca abajo a los 9 meses es la norma para un niño. Y si el bebé mismo se va a la cama así, entonces no necesita interferir, voltearse de costado o de espaldas también. Y para que el sueño sea más fuerte y tranquilo, es necesario ventilar la habitación por la noche y controlar la humedad del aire.
