El desarrollo completo y armonioso del niño depende de la nutrición correcta del niño. Todas las madres quieren ver a sus bebés, ante todo, sanos y felices. La fuente de energía, el material de construcción del cuerpo del niño es un alimento variado y equilibrado. Es igualmente importante que la dieta de los niños sea "oportuna".
Instrucciones
Paso 1
Desde el nacimiento hasta los seis meses, solo es deseable la lactancia materna. La leche materna tiene un 90% de agua, lo que satisface la necesidad de líquido del bebé. Debe alimentar a un recién nacido de 10 a 12 veces al día. A los 3 meses, la mayoría de los bebés necesitan de 6 a 8 tomas. Un bebé de seis meses puede ser amamantado 4-5 veces durante el día y 1-2 veces por la noche. A veces, el bebé no tiene suficiente leche materna, luego se introduce la alimentación complementaria en forma de fórmulas lácteas. Si la situación no es crítica (cuando la leche desaparece abruptamente), la mezcla se inyecta a partir de 10 ml y se agregan 10-20 ml todos los días, monitoreando cuidadosamente la reacción del cuerpo. Es mejor posponer la alimentación complementaria hasta por 6 meses.
Paso 2
Los próximos seis meses. Sin duda, la leche materna es el alimento ideal para un bebé. Pero el cuerpo en crecimiento del niño necesita nutrientes, que ya no son suficientes en la leche materna. Introducir alimentos complementarios en la dieta: puré de verduras y frutas hervidas o al horno, cereales, carne. El mejor alimento complementario por primera vez es el puré de verduras, luego puede probar las gachas y, para el noveno mes, agregar la carne. Las tiendas ahora tienen una gran selección de alimentos para bebés. Introducir nuevos alimentos en la dieta de las migas de forma gradual y mejor durante la alimentación matutina. La frecuencia de muestreo no es superior a 10 g Observe atentamente la reacción del niño, el estado de su piel y sus heces. Si los alimentos complementarios no se toleran bien, es mejor reemplazarlos o esperar uno o dos meses y volver a intentarlo. Es mejor no agregar sal y azúcar hasta un año.
Paso 3
Considere qué alimentos son aceptables para el período de 1 a 3 años. Posiciones de liderazgo en leche y productos lácteos: mezcla de leche adaptada, kéfir, leche horneada fermentada, requesón, crema agria, requesón, una pequeña cantidad de queso. Recuerde, es mejor no dar leche entera de vaca. La dieta incluye carne de diversas variedades, excepto cerdo, alrededor de 100 g por día. Variedades de pescado bajas en grasa, solo 20-30 g. No le dé a su hijo salchichas. Medio huevo cocido o 1 huevo en forma de tortilla. En el menú, puede incluir una pequeña cantidad de aceite vegetal y luego mantequilla. El trigo sarraceno, la cebada perlada, los granos de cebada y la pasta (pero 1-2 veces por semana) son muy útiles. A los bebés se les puede dar pan de centeno y trigo, secadoras y galletas. Y, por supuesto, la fuente de vitaminas son las frutas y verduras. Pero es mejor posponer el uso de dulces y chocolate, al menos hasta el inicio de los tres años.
Paso 4
De 3 a 6 años. Este es un momento extremadamente activo en la vida de un niño. Gasta mucha energía y la recupera con la comida. La dieta debe estar dominada por carbohidratos. El menú diario debe incluir: leche, carne, verduras, frutas, mantequilla, azúcar. Una vez a la semana, huevos, pescado, queso, requesón. Es mejor alimentar a su bebé a una hora determinada y de 3 a 4 veces al día. Esto es necesario para la completa asimilación de los alimentos. Las peculiaridades de la cocción y el procesamiento culinario de los platos se reducen al hecho de que es necesario evitar los condimentos picantes y los alimentos fritos. No incluya alimentos preparados, papas fritas ni refrescos en la dieta de su hijo.
