La rutina diaria de un bebé de 10 meses consiste en una serie de alimentaciones, sueño y vigilia. El niño necesita dormir un total de 13 a 15 horas por día, los períodos de vigilia no deben exceder las 2, 5-3, 5 horas y el intervalo entre comidas debe ser de 2 a 4 horas.
Cada niño tiene su propio régimen
No existen pautas claras para todos los niños. Sin embargo, esto no es necesario, ya que cada niño tiene su propio temperamento, carácter y crece en sus propias condiciones únicas y tradiciones familiares. No en vano la OMS (y nuestras madres en su mayoría están de acuerdo con esta organización) recomienda la alimentación a demanda. Esto significa que el niño come cuando quiere y tanto como quiere. Dado que es imposible predecir los deseos del niño, no tiene sentido establecer una rutina diaria clara.
Sin embargo, unos meses después del nacimiento, de una forma u otra, cada bebé desarrolla su propia rutina diaria. De hecho, es conveniente para los padres, porque los hábitos se forman y consolidan en el niño. Además, a los 10 meses, los bebés consumen varios alimentos complementarios, cuya introducción exige más en el régimen diario de la madre y el niño.
Provienen de alimentos complementarios
Por lo tanto, los alimentos complementarios deben reemplazar gradualmente la lactancia materna de la dieta diaria de un bebé de 10 meses. Para la extinción paulatina de la lactancia, es mejor alternar alimentos complementarios y lactancias. En base a esto, a los 10 meses un niño tiene un promedio de 3 alimentos complementarios. Se recomienda mantener al menos 2 horas entre los alimentos complementarios y la lactancia.
El sueño diurno para un bebé a esta edad debe ser de 2 a 3 veces, generalmente sigue después de las comidas. Por la noche, el bebé duerme unas 9 horas. Al mismo tiempo, puede comer hasta 5 veces por noche. Las tomas nocturnas ocurren medio dormidas. El niño comienza a dar vueltas y vueltas, a veces chirriar, luego se le ofrece un pecho.
Según la imagen actual de alimentación y sueño, es necesario distribuir 1-2 caminatas al aire libre entre ellos, períodos de vigilia en casa, juegos, ejercicios y procedimientos de higiene. Por lo tanto, es mejor bañarse antes de acostarse y masajes y gimnasia por la mañana. Sin embargo, también puedes darle a tu bebé un ligero masaje relajante por la noche. Si le está enseñando a un niño a bucear en el baño, entonces el entrenamiento se realiza mejor por la mañana, después de despertarse, antes de comer.
Por lo general, los bebés duermen bien en las caminatas, así que planifíquelos inmediatamente después de comer para que pueda regresar a casa para otra comida cuando haya terminado. Entre los juegos en casa, distribuir activos, emocionales (por la mañana) y tranquilos (por la noche).
Modo aproximado
Según lo anterior, un régimen aproximado de un niño sano promedio se verá así:
8.00 - despertar, lavar (entrenar con buceo)
9.00 - alimentos complementarios
10.00 - primer sueño diurno
11.00 - masajes, gimnasia
11.30 - partidos en casa
12.00 - 13.00 - lactancia
13.00 - primera caminata, segunda siesta diurna
15.00 - 16.00 - alimentos complementarios
16.00 - juegos en casa
18.00 - lactancia
19.00 - segunda caminata, tercera siesta diurna
20.00 - juegos en casa
21.00 - 22.00 - alimentos complementarios
23.00 - preparándose para la cama, procedimientos de higiene
24.00 - lactancia
24.00 - 8.00 - sueño, 2-5 comidas nocturnas
