Los primeros tres meses de vida de un bebé se convierten en un verdadero desafío para toda la familia. En este momento, no solo existe la adaptación del niño a las condiciones del entorno externo, sino también de los padres, a los grandes cambios en la nueva vida. Después de todo, ¿cuánto tiene que hacer ahora y qué cosas que no tenía que hacer antes? Lave regularmente los pañales y alimente al bebé en cualquier momento del día o de la noche, lávelo, extraiga y tranquilícelo, elimine las migas la barriga, y más.
En el tercer mes de vida del bebé, la madre establece una rutina diaria, lo que le brinda la oportunidad de interactuar armoniosamente con el niño, tener un descanso oportuno y pleno y sentir las necesidades de su bebé en su corazón.
Levantamiento de la mañana y comidas
Si se amamanta a un bebé de tres meses, será mucho más fácil para la mamá despertarse por la mañana. Ella se levantará a la primera llamada del bebé e inmediatamente dará todo lo que necesite. La alimentación artificial dicta sus propias reglas. Por la mañana, debe preparar la mezcla, por lo que tendrá que levantarse más temprano que el niño.
Será correcto si la comida para la madre será preparada por familiares y amigos. Entonces podrá reponer fuerzas durante la alimentación del bebé o inmediatamente después. Pero si no había nadie alrededor, puedes esperar hasta que el pequeño se duerma. Esto suele ocurrir una hora después de comer.
Vale la pena saber que durante la lactancia, la necesidad de ingesta de alimentos para la madre aumenta aproximadamente dos veces. Por tanto, si habitualmente comes 3 veces al día, mientras cuidas a tu hijo, necesitas comer alimentos saludables y nutritivos 6 veces al día, evitando excesos nocivos y comer en exceso.
Es necesario observar el comportamiento del bebé durante las tomas. Si no tiene suficiente leche, comienza a gritar y a preocuparse y no duerme bien. En este caso, la madre necesita incrementar la lactancia incluyendo los alimentos necesarios para ello en la dieta.
Para caminar
Los paseos útiles al aire libre para mamá y sus migas deben durar al menos dos horas al día. En climas cálidos, el tiempo para las caminatas puede ser ilimitado. En verano, es recomendable estar con tu bebé en la naturaleza con la mayor frecuencia posible, sin olvidar las medidas de protección frente a los insectos y la luz solar directa.
Dormir
Se recomienda que la mamá duerma durante el día, la mejor manera de recuperar la energía y la fuerza. A la edad de tres meses, los bebés se despiertan 2-3 veces por la noche para comer leche materna o comida para bebés. Entonces, durante este período de desarrollo del bebé, la madre rara vez logra dormir profundamente hasta la mañana.
Gimnasia
La gimnasia y el masaje son un requisito previo para la buena salud y el desarrollo físico del niño. La mamá debe aprender ejercicios básicos: inclinarse y flexionarse, acercar y extender las piernas y los brazos del bebé, masajear fácilmente la espalda y la barriga. El masaje terapéutico será asistido por un especialista. No puede realizar clases antes de acostarse e inmediatamente después de las comidas. Esto puede alterar los biorritmos del bebé.
Baños
El mejor momento para bañar a su bebé es antes de acostarse. Es genial si la familia tiene una piscina pequeña. Pero incluso en un baño estándar, mamá y bebé pueden disfrutar bañándose juntos. Los procedimientos con agua no solo son interesantes para pequeñas migajas, sino que también son útiles. El agua debe ser refrescante, ligeramente tibia y limpia. Para la desinfección, puede agregar una decocción de celidonia o una cuerda al agua.
Buenas noches
Ahora es el momento de acostarse. Mamá prepara una cama limpia para su bebé. Ella lo deja, lo acaricia suavemente y lo calma con voz suave. Algunos bebés se duermen inmediatamente después de alimentarse y otros necesitan unos minutos más del calor de la madre.
Entonces mamá toma su maravillosa creación en sus brazos y la mece suavemente, cantando una canción de cuna mágica. El niño se durmió. Ahora es el momento de que mamá cierre los ojos y descanse tranquilamente.
Los familiares y amigos deben rodear a la madre de un bebé de 3 meses con su atención y cuidado, ayudarla con las tareas del hogar. Después de todo, se sabe desde hace mucho tiempo que una madre sana y tranquila es un bebé sano y feliz.
