Todos los niños son individuales y, a veces, puede ser difícil conseguir que un niño se acueste a la hora recomendada por los pediatras o que coma según las recomendaciones de la OMS. Sin embargo, si le enseña a un niño a la edad de 10 meses a una cierta rutina diaria, luego de un año, cuando el niño esté firmemente de pie, será más fácil para la madre dedicar su tiempo a todas las necesidades necesarias.
Instrucciones
Paso 1
El momento óptimo para que un niño se despierte a la edad de 10 meses es de 6 a 7 a. M. La duración total del sueño a esta edad es de 14,5 a 15,5 horas. La mayoría de los niños ya empiezan a dormir dos días al día, aunque todavía hay quienes todavía duermen tres veces al día. Los bebés de 10 meses pueden permanecer despiertos hasta 3,5 horas. La duración del sueño diurno puede ser de 2 a 2, 5 horas y la noche, de 9 a 11 horas. El niño ha estado despierto durante al menos 2, 5 - 3, 5 horas seguidas. Idealmente, un bebé de 10 meses debe levantarse a las 7 a.m. y acostarse a más tardar a las 10 p.m. La primera siesta se puede concertar de 10.30 a 12.30 horas, y la segunda de 15.30 a 17.30 horas.
Paso 2
Con respecto a la nutrición, a la edad de 10 meses, el niño permanece con 5 comidas diarias durante el día. La alimentación nocturna es opcional. Un horario de alimentación aproximado puede ser el siguiente: 7.00, 10.00, 14.00, 17.30, 20.30. Trate de no dejar que su hijo se quede sin comer durante más de 4 horas seguidas. Se recomienda que la primera y última toma del bebé sea con leche: leche materna o fórmula. Un menú aproximado para un niño de 10 meses, siempre que se hayan introducido previamente todas las etapas de la alimentación complementaria y en ausencia de alergias, puede verse así:
- 7,00 - leche materna o fórmula, unos 200 ml;
- 10,00 - 200 ml de papilla de leche y 40 g de requesón;
- 14,00 - 130 mg de puré de verduras, 30 g de albóndigas, 40 ml de zumo de frutas;
- 17.30 - 150 ml de kéfir entero, 10 g de galletas baby, 50 g de puré de frutas, 50 g de verduras ralladas;
- 20.30 - Leche materna o fórmula, unos 200 ml.
Paso 3
Durante los períodos de vigilia del bebé, es necesario organizar al menos 2 caminatas al día durante 2 horas. Después de despertarse por la mañana, al niño se le muestran procedimientos higiénicos en forma de lavado y frotamiento, y una hora después de comer, puede recibir un ligero masaje y una sesión de gimnasia. A esta edad se puede pasar del frotado al proceso de endurecimiento, preferiblemente entre las 16.00 y las 19.00 horas. Es necesario comenzar a endurecer vertiendo agua a una temperatura de 36 grados. El agua se reduce en 1 grado por día a un nivel de 28 grados. Además, los baños de aire que duran hasta 30 minutos serán útiles para la salud del niño. La temperatura ambiente debe rondar los 19 grados.
Paso 4
Aunque el baño diario ya no es obligatorio a la edad de 10 meses, este procedimiento es muy bueno para dar forma a su rutina diaria. Bañarse antes de acostarse relaja al bebé y lo anima a quedarse dormido más rápido. Muchos bebés comienzan a bostezar durante el procedimiento. Bañe a su hijo media hora antes de acostarse para que tenga tiempo de cepillarle los dientes, masajearle las encías y leer la historia.
