A veces es muy difícil dejar ir a un hombre con el que alguna vez tuviste una relación. Y no importa quién inició la brecha. Incluso si la esposa misma solicitó el divorcio, es muy difícil sobrevivir a la pérdida de un ser querido.
Instrucciones
Paso 1
No seas una dama de hierro. Si quieres llorar, llora. Pero solo solo o en el hombro de tu querido amigo. Cuenta todo lo que pasa en tu alma. No seas tímido ni te preocupes por ser malinterpretado. Cuando libere sus emociones, se sentirá mejor para usted. Si no tienes un amigo, puedes llevar un diario en el que anotarás todos tus sentimientos.
Paso 2
Asegúrate de que tu vida sin esta persona será mejor. Recuerde (o mejor aún, anote) todos sus defectos. Probablemente no era perfecto en absoluto. Piense en toda su vida juntos. Piensa en lo mucho que te ha hecho mal. Para separarse sin dolor de su esposo, debe comprender cuán imperfecto es.
Paso 3
Cuídate. Llene todo su tiempo libre con cosas importantes que hacer. Asegúrese de comenzar a practicar deportes. Regístrese en la piscina, vaya al gimnasio o simplemente trote por la mañana. Te ayudará a ponerte en buena forma, mejorará tu estado de ánimo y no te dejará tiempo para pensamientos tristes.
Paso 4
Empiece un nuevo pasatiempo o tome un segundo trabajo. Trate de no estar nunca solo. Esté en el equipo con la mayor frecuencia posible. En la sociedad de extraños, casi todo el mundo esconde sus verdaderas emociones. Y será mucho más fácil para usted superar el divorcio si no habla constantemente de su exmarido.
Paso 5
Ámate y mímate. Trate de animarse todos los días. Incluso pequeñas cosas, por ejemplo, comprar un helado o ver una película interesante. Relájate y disfruta de la vida. Haz lo que quieras, no lo que los demás esperan de ti.
Paso 6
No inicie relaciones íntimas inmediatamente después de una ruptura. Inconscientemente, compararás a dos hombres. Y comparar es recordar. Y el resentimiento contra todo el género masculino puede arruinar incluso una relación ideal. Comunícate con el sexo más fuerte, pero no busques un amante hasta que los sentimientos por tu esposo hayan desaparecido por completo.
