A veces, los pensamientos sobre una persona no permiten vivir en paz. Es muy difícil conciliar el sueño y despertar con el pensamiento del que está cerca y el único que ahora está en otro lugar. Y si no hay posibilidad de reunificación, entonces esos pensamientos deberían ser eliminados de mi cabeza lo antes posible.
Instrucciones
Paso 1
Primero, asigne un castigo por cada pensamiento innecesario. Por ejemplo, renuncie a los dulces, no compre cosas nuevas, no se reúna con amigos. Comprométete contigo mismo a que una vez que dejes de pensar en la persona que no necesitas recordar, cumplirás tu sueño. O ir un poco diferente. Para cada pensamiento, asígnele una prueba física. Por ejemplo, flexiones, sentadillas, caminar y otros. Esta opción es buena porque no solo dejas de pensar en la persona que está aparte de ti, sino que también te pones en forma.
Paso 2
Quédese solo lo menos posible. Siempre debe haber otras personas cerca que lo distraigan de pensamientos innecesarios. Además, es mejor buscar la sociedad de interlocutores desconocidos para usted. Después de todo, frente a ellos no desnudarás tu alma, con ellos esconderás tus experiencias. Y al final se convertirá en un hábito.
Paso 3
Cargue usted mismo con trabajo y ejercicio. Cuando el cuerpo está exhausto, es menos probable que una persona piense en lo malo. La fatiga física le permitirá conciliar el sueño más rápido, distraerse de todos los pensamientos innecesarios. Obtenga una suscripción para la piscina o el gimnasio, haga las tareas del hogar con más frecuencia, vaya regularmente a la casa de campo, si tiene una. Incluso puedes conseguir un segundo trabajo. Después de todo, esto finalmente te ayudará a olvidar a la persona en la que quieres pensar constantemente.
Paso 4
Empiece un nuevo pasatiempo que le interese. Vaya a coleccionar, tome una clase de yoga o comience a hacer paracaidismo. Lo principal es que el pasatiempo debería llevar tanto tiempo como sea posible. Cuando una persona está ocupada con lo que ama, es menos probable que se distraiga con pensamientos innecesarios.
Paso 5
Amate a ti mismo. Comienza una nueva vida en la que serás la persona más importante. Holte y cuídate, mímate a diario. Incluso en el más mínimo detalle, nadie habla de comprar un collar de diamantes o un yate caro. Solo cumple tus deseos, haz realidad tus sueños. Si no tiene ganas de hacer algo, no lo haga. El tiempo del deber llegará más tarde. Hasta entonces, permítete relajarte y disfrutar de la vida.
