El deseo sexual es natural para una persona. Todas las especies se esfuerzan por reproducirse y es completamente imposible reprimir este instinto. Pero todos pueden comenzar a controlar el deseo y la intensidad de la excitación.
Instrucciones
Paso 1
Es posible un rechazo total del sexo, algunas personas lo deciden por convicciones religiosas o morales. Pero esto no significa que nunca sintieron un deseo de intimidad, simplemente aprendieron a redirigir la energía, pudieron realizarse en otra cosa. Antes de negarse, piénselo, ¿es realmente necesario? A veces solo tienes que reducir la lujuria, hacerla manejable y todo saldrá bien. Por supuesto, el sexo puede distraer mucho a una persona de otras actividades, pero la concentración puede solucionarlo.
Paso 2
Hay que utilizar la energía sexual, si no la entrega, le traerá serios problemas. La forma más fácil de desecharlo es mediante la creatividad. Empiece a dibujar, esculpir, cortar con sierra de calar, no importa qué hacer, es importante crearlo con inspiración y pasión. Es importante encontrar un pasatiempo que le brinde alegría y pueda compensar la falta de satisfacción en el amor. Incluso puede probarse en la literatura o en la realización de videos, tal vez abra su talento y lo lleve a la fama.
Paso 3
Estar ocupado distrae de los pensamientos sexuales. Por lo general, en la inactividad, una persona comienza a soñar con placeres, pero si hay algo que hacer, simplemente no le queda energía ni tiempo para el sexo. Puede dedicar muchas horas al trabajo u otra implementación. Solo es importante no darse una razón para deambular sin ocupación, y para no cansarse, alterne actividades mentales y físicas. Busque inspiración en lo que hace, establezca metas altas y esfuércese por alcanzarlas para no tener tiempo para divertirse.
Paso 4
Los deportes alivian la insatisfacción sexual. El ejercicio regular le da la oportunidad de pensar en otra cosa. Si no puede concentrarse en el trabajo, si los pensamientos vulgares interfieren con hacer algo, haga algunos ejercicios, por ejemplo, una docena de flexiones, inmediatamente sentirá alivio. Eso sí, este método no funciona por mucho tiempo, después de una hora y media tendrás que volver a realizar algunas acciones físicas, pero tendrá un buen efecto en tu salud y apariencia.
Paso 5
Para renunciar al sexo, debe eliminar los estímulos externos que le recuerdan este proceso. Trate de no ver películas donde haya escenas explícitas, elimine del campo de visión fotografías de chicas desnudas, así como todas las cosas que de alguna manera estén relacionadas con la excitación. Cada persona tiene sus propias asociaciones, rastrea lo que te hace pensar en la intimidad, retira estos objetos de tu espacio.
Paso 6
Aprenda a cambiar la atención. Tan pronto como se te pase por la cabeza la idea del sexo, cambia a otra cosa. Piensa en tu proyecto que quieres terminar durante mucho tiempo, en el trabajo, en las vacaciones o en otra cosa. No se concentre en la excitación, concéntrese en lo contrario. Al principio no es fácil hacer esto, pero es solo entrenamiento mental. Después de un par de meses, notarás que no es nada difícil.
