La introducción de bebidas en la dieta del bebé debe iniciarse con jugos de verduras, porque contienen menos fructosa, que es difícil de absorber por el cuerpo. El mejor lugar para comenzar es con jugo de zanahoria. Después de todo, las zanahorias son ricas en vitaminas B, vitamina D y betacaroteno. Y los microelementos incluidos en su composición: hierro, potasio y calcio son simplemente insustituibles para el crecimiento y desarrollo del bebé. Además, el jugo de zanahoria es hipoalergénico.
Instrucciones
Paso 1
Al introducir jugo de zanahoria en la dieta de un niño, se debe tener cuidado para garantizar su calidad. El bebé debe recibir solo jugo natural recién preparado, sin conservantes ni colorantes. Es necesario seleccionar cuidadosamente las materias primas para hacer jugo. Las verduras que se venden en los supermercados no siempre se pueden utilizar para alimentar las migas. Las zanahorias ennegrecidas con sabor amargo no deben usarse para exprimir a su bebé. La mejor opción serían las materias primas del jardín de la abuela, cuya pureza y calidad está fuera de toda duda.
Paso 2
Es mejor comenzar la alimentación complementaria en verano u otoño, cuando hay muchas verduras frescas y sin procesar. Pero si el comienzo de la introducción de bebidas cayó en el período de invierno, entonces es mejor dar preferencia a los jugos industriales destinados a alimentos para bebés. Están elaborados con materias primas de alta calidad, y la gradación por edades te permitirá elegir el jugo que se adapte a las características digestivas del bebé.
Paso 3
Debe acostumbrar gradualmente a su hijo al jugo de zanahoria. Idealmente, la relación del bebé con él debería ocurrir en el útero. La dieta de una mujer embarazada debe incluir jugo de zanahoria. Las madres que amamantan también deben consumir jugo de zanahoria, que satura la leche materna con vitaminas esenciales.
Paso 4
Es posible introducir jugo de zanahoria directamente en la nutrición del bebé a partir de los 5-6 meses, cuando el cuerpo del niño comienza a producir las enzimas necesarias para la asimilación de un nuevo producto. No puede darle a un niño jugo de zanahoria en forma concentrada; debe diluirse a la mitad con agua hervida.
Paso 5
En la primera introducción de alimentos complementarios, se debe administrar jugo de un componente. Debes comenzar con media cucharadita. A la edad de 10-12 meses, aumente gradualmente la cantidad de jugo consumido a 100 ml. Luego, el jugo de zanahoria se puede diluir con otros néctares. A los niños les gustan mucho los jugos de zanahoria, manzana y zanahoria y calabaza. Pero lo más útil es un cóctel de zanahoria y remolacha recién preparado.
Paso 6
Los bebés no deben usar un exprimidor para hacer jugo. Porque el jugo así preparado contiene una gran cantidad de pulpa y es difícil que la miga se lo trague. Es mejor rallar las zanahorias en el rallador más fino y exprimirlas con una gasa. De esta forma el jugo quedará limpio, sin partículas sólidas.
Paso 7
El jugo de zanahoria es el más saludable. Tiene propiedades antiinflamatorias, normaliza la digestión y mejora el apetito. El jugo de zanahoria es fundamental para el correcto crecimiento y desarrollo de los niños desde el primer año de vida.
