El sueño es fundamental para las personas. Algunas personas prefieren dormir no solo por la noche, sino durante el día. Pero para los niños, el sueño diurno no solo es deseable, sino obligatorio.
El papel del sueño en el desarrollo infantil
El sueño es fundamental para el descanso y la recuperación del niño, vital para un crecimiento sano y la recuperación del sistema nervioso. El sueño ayuda al bebé a comprender la información recibida durante el día y a procesarla. Los padres no deben olvidar que solo si se cumplen todas las condiciones necesarias, incluida la condición de sueño ininterrumpido y reparador, es posible el desarrollo completo del niño.
Estas condiciones son importantes no solo para el sueño nocturno, sino también durante el día.
El valor del sueño diurno y la edad a la que puede omitirlo
Cualquier adulto, al mencionar su infancia, seguramente recordará cómo sus padres lo obligaron a dormir durante el día, y cómo él no quiso hacer esto, pero ahora lamenta que sea imposible dar marcha atrás en el reloj.
En cuanto a la edad, un niño menor de 6 años necesita 2 horas de sueño por la tarde. Cuanto más joven es, mayor es la necesidad de dormir durante el día. Por ejemplo, un bebé duerme 18 horas, los bebés de un año - 14 horas, a los 5 años, un niño duerme 11 horas y a los 6 años - 10 horas.
Y solo a la edad de siete años, el cuerpo del niño puede dormir solo por la noche (sueño monofásico). Por supuesto, esto no significa que todos los niños de 7 años no duerman durante el día. Durante mucho tiempo todavía tienen la necesidad de dormir durante el día, que se manifiesta especialmente durante el período de enfermedad.
Si el niño no duerme durante el día, pronto se manifestará en su excitabilidad excesiva, fatiga rápida, resfriados frecuentes, retraso en el desarrollo físico y mental.
Cabe señalar que la falta de sueño cambia las emociones de los niños: perciben los eventos positivos con menos alegría y los negativos mucho peores de lo que realmente son.
La posición de los padres es incorrecta y errónea, quienes creen erróneamente que si un niño no duerme durante el día, por la noche se dormirá más rápido y el sueño será más fuerte. El error es que un niño trabajará en exceso sin dormir y, como resultado, el proceso de quedarse dormido puede llevar mucho tiempo, las pesadillas soñarán por la noche. Así es como afecta el trabajo de un cerebro sobrecargado.
Para los padres de niños que duermen y no duermen durante el día, solo hay una regla: una hora y media antes de acostarse durante el día, con el niño debe jugar un juego de naturaleza tranquila, que activa el proceso de pensamiento.. Esto calmará al bebé, lo que contribuirá a un descanso normal.
La regla más importante para todos los padres es ver a una persona en su hijo, entonces él obedecerá a sus padres y respetará sus deseos.
