El sueño es uno de los principales indicadores de la salud de un bebé. Es en un sueño que el niño crece y descansa, se prepara para aprender sobre el mundo que lo rodea. Desafortunadamente, no todos los bebés duermen en un sueño sereno y profundo. Hay algunas reglas simples para ayudar a su hijo a dormir profundamente durante la noche. Deben cumplirse desde el primer mes de vida.
Instrucciones
Paso 1
Acueste a su bebé a la misma hora. Antes de acostarse, asegúrese de bañar a su hijo en agua tibia con infusión de hierbas y hacerle un masaje, le ayudará a alejar los gases. Crea tu propio ritual de sueño nocturno.
Paso 2
Para que el bebé duerma bien, no debe sentir hambre. Alimente a su bebé treinta minutos antes de acostarse. Después de eso, sosténgalo en sus brazos en posición vertical para que el niño pueda eructar el aire que ha entrado en la comida. Asegúrese de esperar a que salga el aire.
Paso 3
Ventile bien el área antes de acostarse. El aire de la habitación debe ser húmedo y ligeramente fresco. Cuanto más oxígeno haya en el aire, mejor dormirá el bebé.
Paso 4
Por la noche, trate de no encender la música y la televisión a un volumen alto para evitar ruidos innecesarios. No exponga a su hijo al contacto con un gran número de personas. Cree un ambiente tranquilo y acogedor en su hogar que ayudará a su bebé a dormir bien.
Paso 5
Envuelva con cuidado al bebé junto con los brazos para que no interfieran con él y el niño no tenga miedo de mover sus piernas y brazos en un sueño. Por la noche, envuelva al bebé solo si es absolutamente necesario.
Paso 6
Deje la luz de la noche en la habitación por la noche, debe reinar el crepúsculo. Atenúe las luces y hable menos durante las tomas nocturnas.
Paso 7
No le enseñe a su niño pequeño a estar enfermo. Ponlo en la cuna y siéntate a su lado hasta que el bebé se duerma. Cántale una canción de cuna, tu voz lo calmará y lo ayudará a conciliar el sueño. Si su bebé se despierta en medio de la noche, enséñele a dormirse solo.
Paso 8
Pase más tiempo con su hijo al aire libre. No se pierda sus paseos diarios.
Paso 9
Trate de reaccionar con más calma a los gritos y llantos de su bebé sin ningún motivo en particular. No lo tomes inmediatamente en tus brazos con cada grito, de lo contrario se acostumbrará muy rápido. El niño comprenderá que su madre siempre acudirá a su llanto y lo rodeará de amor.
