Un sueño sano, profundo y prolongado de un niño por la noche es el sueño de la mayoría de los padres. Por tanto, es necesario enseñar al bebé a dormir por la noche, observando un régimen constante día tras día, incluso en la infancia.
Instrucciones
Paso 1
Observe el régimen diario, a partir de los primeros días de vida del niño. En las primeras semanas, los bebés duermen la mayor parte del día. Se despiertan con frecuencia, generalmente cuando quieren comer, cuando es el momento de cambiar el pañal o cuando experimentan sensaciones desagradables: frío, dolor en la barriga, etc. Además, el niño puede despertarse con los movimientos de sus propios brazos. y piernas, debido a ruidos fuertes y agudos debido a un cambio en el fondo del sonido (por ejemplo, cuando enciende o apaga la televisión o la radio).
Paso 2
Recuerda que en los primeros meses de vida, el sueño del niño puede ser inquieto, pero es en este momento cuando debes acostumbrarlo a una larga noche de sueño.
Paso 3
Desarrollar el reflejo de "quedarse dormido" en el bebé, realizando el mismo ritual nocturno antes de acostarse. Deje que incluya baños, procedimientos de higiene, masajes ligeros, pañales, alimentación. En este caso, debe haber una luz nocturna en la habitación y no una luz del techo. Hable en este momento con más tranquilidad de lo habitual, puede cantar y arrullar al bebé. Pídale a su familia que baje el sonido del televisor.
Paso 4
Antes de acostar a su bebé por la noche, asegúrese de que nada le cause molestias: eructó aire después de comer, alivió sus necesidades naturales.
Paso 5
Si su bebé no duerme bien, envuélvalo por la noche con manijas para que los movimientos de sus propias extremidades no lo despierten ni siquiera durante un sueño débil. Si la habitación está caliente, no envuelva al niño. Si está frío, asegúrese de que no se congele: cúbralo con una manta y asegure sus extremos con soportes especiales para que no se resbale.
Paso 6
Prepare por la noche todas las cosas que pueda necesitar en medio de la noche. Deje que haya toallitas húmedas cerca y que ya haya un pañal limpio en el cambiador para cambiar rápidamente la ropa de su bebé si se despierta mojado o sucio.
Paso 7
No hable con su bebé durante la alimentación nocturna, no encienda las luces del techo en la habitación. Deje que las alimentaciones y los pañales se realicen con la luz nocturna. Después de estos procedimientos, el niño debe ser acostado inmediatamente.
Paso 8
Acueste a su bebé a la misma hora todos los días. Esto formará un régimen que garantizará una noche de sueño prolongada y profunda.
